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脇汗を止めるには?原因とおすすめの対策を知ろう

      2016/07/17

暑い時期に薄着をしていると脇汗が気になります。

脇汗を止める方法はあるのでしょうか?

また、脇汗への対策とは?

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脇汗はなぜかいてしまうのか

脇は体の中でも汗をかきやすい部位なので、体の他の部分よりも脇からたくさん汗をかくこと自体は自然なことです。

脇汗が他の部位からの汗よりも多い原因は、エクリン腺という汗腺が脇の下に集まっているからです。エクリン腺からの汗は体温を調節する役割があるので、汗の量に個人差はあるものの、暑い時には誰でも脇の下からの発汗が多くなります。

でも、そうは言っても、脇汗を大量にかくと、服に汗ジミができて目立つし、恥ずかしいものです。

それに、脇汗は、腕や足、顔の汗よりも臭いが強い、と感じることはありませんか?

これは、脇にはアポクリン腺という独特な汗腺があるからなのです。アポクリン腺は体の限られた部位にしかありません。

アポクリン腺は脇の下、陰部、肛門、乳輪、耳の中にだけある汗腺です。アポクリン腺から発汗される汗は、色が白っぽく、粘りけがあり、汗をかいて時間が経つと、独特の臭いが発生します。

アポクリン腺から発汗される汗は、かわくと黄色い汗ジミになります。

引用元-すぐにできる脇汗の汗ジミ対策と、原因から治す7つの対策

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脇汗をかきやすい人とかきにくい人の違いとは

脇汗をかきやすい人とかきにくい人の差は、
まず緊張しやすいかどうか、というところにあります。

汗は汗腺から出ますが、脇には汗腺の他に、
フェロモンが出るアポクリン腺があります。

このアポクリン腺は緊張すると汗を出します。
つまり、緊張している場合は汗腺とアポクリン腺の
両方から汗が出やすい状態ということになるのです。

もうひとつは、3歳までに汗をたくさんかいたかどうかです。
生まれた時は、みんな同じ数の汗腺を持っています。

しかし、3歳までにどのような環境で育ったかで活動する汗腺と、
衰えてしまう汗腺とに分かれてしまうのです。

3歳までに暑い場所で育ったり、
よく運動をして汗をかいた子供は、
成長しても活動する汗腺が多いため、汗をかきやすくなります。

逆に寒い場所で育ったり、あまり運動をせずに汗をかかなかった子供は、
汗腺が衰え、汗をかきにくくなるのです。

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運動不足でも脇汗は増える?

脇汗は、無色透明無臭のエクリン腺からの発汗でしたね。このエクリン腺というのは、全身にあります。また、このエクリン腺の汗の役割は体温調節でした。
 
つまり、全身で汗を出して体温を調節しているのですが、運動不足などで身体の汗腺が休眠状態になってしまうことがあります。
 
そこで、室温が上がったり、ちょっと動いて体温が上がったりすると心臓に近い脇の下のエクリン腺が活発に働き、脇汗が大量にでてしまうのです。
 
最近では、デスクワークも増えたことで運動不足の方も多くなっていますね。少しでも身体を動かして全身で汗をかくようにすると脇汗の量と臭いを緩和させることができます。
 
対策方法
週に1回でも2回でもウォーキングをはじめてみませんか?軽い有酸素運動は、脇汗対策だけではなく、美容にも健康にも良いし、ストレスの発散にもなりますよ。
 
また、お風呂につかってしっかり全身で汗をかくというのもおすすめです。

引用元-脇汗対策~ひどい脇汗もピタッと止める~

脇汗対策の制汗剤を使うタイミングや選び方とは

どんなときに制汗剤を使うのかと聞かれれば、大抵の人は「汗の臭いが気になるとき」と答えるでしょう。ところがこの使い方はNGなのです!

もともと汗の臭いは、汗そのものの臭いではなく、汗といっしょに出てきた成分や、繁殖した菌の臭い。制汗剤は、菌の繁殖を抑えて臭いを断つ仕組みになっており、汗をかいて菌が脇の下に既に繁殖し、臭いを発している状態で使用しても意味がないのです。

ですから、制汗剤を使うのに最も適しているタイミングは、菌がまったくいない入浴後です。入浴後に制汗剤を使用しておくと、汗をかくこと自体抑えられて菌が繁殖しにくく、臭いも抑えることができるのです。

制汗剤の選び方

制汗剤は、菌の繁殖を抑える殺菌効果が高ければ高いほど良いと思っている人!それは間違いなのです。菌の種類にも個人差があり、その菌にあった制汗剤を使わなければ、臭いを増長させることにもなりかねません。

汗の臭いが比較的少ない人は、表皮ブドウ球菌が常在している可能性が高いです。逆に臭いが強い人は、ジフテロイド菌が常在している可能性が高いです。ジフテロイド菌に効果があるのが、塩化ベンザルコニウム含有の制汗剤。ところが、表皮ブドウ球菌が常在している人がこれを使用すると、さらに強い菌が繁殖することがあるのです。

制汗剤を使用しても、脇汗で服が黄ばんだり一向に臭いが治まらなかったりする場合は、まさに制汗剤が合ってない状態なのです。

引用元-脇汗対策の裏技5つと人気アイテム!発汗改善お役立ち食品も – マーミー

脇汗対策グッズのシートやパットについて

・直接貼る、汗取りシート

吸収力の高いシートを直接脇に貼り付ける汗取りシートです。
 
極薄の肌色シートで貼っているのが目立たないだけでなく、
違和感も少ないです。

 
中にはひんやり冷却ジェル付きのシートもありますので
お好みで選んでみてください。

 

・汗脇パット

ロングスパンで根強い人気の汗脇パットはやはり使えます。
 
服の脇にあたる部分にパットを貼り付けて汗染みを防ぎます。

 
服を選ばず極薄タイプも発売されているので、
使いやすさはダントツです。

引用元-女性の脇汗対策はインナーから始める!脇汗が治らない原因とは? | ALL You NeeD is InformaTion Blog

ハッカ油で脇汗対策

1.錯覚

もう一つは、ハッカ油です。
ハッカ油には、体感温度を下げる効果があります。試しにお風呂に5,6滴垂らしてみてください。熱い風呂に入っているはずなのに、体が寒くてお湯から出られなくなります。

 

2.使い方

ハッカ油をそのまま使うと効果が強過ぎるので、水で薄めてスプレーにして使いましょう。

ハッカ油 5滴
水 90ml
無水エタノール 10ml
これを混ぜれば完成です。ワキに噴きかけてみてください。涼しくて、汗も止まります。

引用元-【止まらない脇汗に!】パッドを超える最強汗染み対策 | ドライな意見だ!

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