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腸が痛い症状の原因は?腹痛と冷えの関係とは?

      2016/11/28

お腹が痛い症状は、日常でもよくみられる症状のひとつです。

その原因は病気やストレスなど様々です。

まずはお腹の冷えを防ぎ、体質を改善していきましょう。

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お腹や腸が痛い原因とは?

私たちが日常生活してるうえで「お腹が痛い(いわゆる腹痛)」を経験することは少なくないと思います。「痛み」は自分が主観的に感じることでもあるので、外からみることが難しいもいわれますが、痛みには、からだに異常があることを伝えるアラームのはたらきもあるといわれているので見過ごせません。

からだの状態にトラブルがあるとき、それ以上にトラブルが大きくならないように防止する「防御的」な役割もあるといわれているのです。そのため、無理にがまんしたり、放っておいたりするのは適切だとはいえないといいます。場合によっては、すぐに対処すべきお腹の痛みもあるとされているのです。

引用元-【お腹が痛い(腹痛)時の実践できる8つの対処法】下痢や吐き気を伴う時は注意?ストレスや便秘など原因別に対処法を解説|welq [ウェルク]

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お腹の冷えからくる下痢について

お腹や腰が冷えると腹痛を起こしたりお腹を下してしまう、という生理現象があります。どうしておなかが冷えると痛くなったり緩んで下したりしてしまうのでしょうか?

夏場だから調子に乗って冷房付けながらスナック菓子みたいに氷を齧ってたら、案の定ギュルギュル…。

気付いたらね、掛け布団はねのけちゃってたのよ。冬だから冷えちゃうしでお腹が超特急の急降下で大変だったわよ!

誰もが経験する、冷えからくる下痢。一見すると意味がなさそうですが、人体の神秘とも思えるような秘密やメカニズムがそこにはあるのでしょうか?

例えば、悪いものを食べたり、感染症を起こすような細菌に感染した場合、それを体外に排出するために下痢になることがあります。このことは一般に広く信じられていますし、信じるに足る説得力があります。

ですが、「お腹が冷える」と「お腹を下す」をつなぐ論理には、ネット上で探っても納得のいくものがあまりありません。一般的には、「冷えると自律神経が乱れて腸の異常収縮が起こり、下痢になる」と説明されています。

引用元-お腹が冷えて腹痛・下痢になる原因は身体の防御反応にあり | プラセブログ

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何か食べると腹痛や下痢がある人は過敏性腸症候群かも?

「過敏性腸症候群」とはどういうものなのでしょうか?

これは腸や消化器に原因となる異常が見当たらないのに、下記のような症状が出ることを言います。

腹痛
下痢、便秘
腹部の不快感
こういった便通異常や腹痛を繰り返すのが特徴です。腹痛などで消化器科を受診する人の約3割が過敏性腸症候群とも言われています。

現代はストレスが増えていることもあり、過敏性腸症候群の症状を訴える人が増えているそうです。極度の緊張状態になるとお腹が痛くなるというのも、過敏性腸症候群になります。
過敏性腸症候群は精神的なものだけではなく、お腹や体が冷えたり不規則な生活からくるものもあります。

その他、感染性腸炎(ウィルス)を起こした後に発症することもあり、免疫異常も原因の1つとされています。

引用元-女性に多い悩み、すぐお腹が痛くなる…過敏性腸症候群の症状と緩和方法 | 女性の美学

過敏性腸症候群の症状について

・何か飲んだり食べたりすると、腹痛とともに下痢をする。
・特に冷たいものの飲食や、急に寒いところ、涼しいところに移動すると腹痛や下痢を起こす。
・お酒を飲むと、酔いが覚めた頃の飲食(例えば翌日の朝食)で下痢をする。
・ストレスがかかる(出勤や通学、会議などいやなことや緊張すること)と下痢をする。
・自由にトイレに行けない状況になると、腹痛になり下痢をする。
・トイレに行っても、すっきりせずまたすぐ排便したくなる。1日の排便回数が多い。
・常に下痢状の便が出る、また便器にべとっとつきやすい

誰しも食当たりや風邪をひいたときなどに下痢になったりしますが、それが慢性的で特に際立った原因がないのに下痢になる、これが過敏性腸症候群の下痢型の特徴です。
このタイプは女性より男性が断然多く、しかもパソコンをよく使うデスクワークの仕事をしている人に多発しています。
また便が下痢状かどうかに関わらず、胃腸への刺激やストレスがかかったときに排便したくなるのもこちらのタイプになります。

引用元-過敏性腸症候群(IBS) 下痢型 治療 – はんなり治療院

急にお腹が痛くなった時はお腹をなでて改善しよう

おなかを反時計回りになでる

急な腹痛は腸の働きが関係している場合が多くあります。おなかを反時計回りになでることによって、腹痛をおさえることが出来る場合もあります。人間の腸は時計回りに回っていますので、あえて反時計回りになでることによって腸に刺激を与え、活発になり過ぎている腸の働きを抑制することが出来ます。ただし、ウイルス性の腹痛には効果がありませんので、その際は必ず無理をせず病院に行くようにしましょう。おなかを反時計回りになでる際は、なるべく地肌の上に直接手を当てるのが最も効果的ですので、服の上からではなく地肌で直接行うことがポイントです。この方法は大人から子供まで気軽に行うことが出来ますので、もし普段薬をなるべく飲みたくないと考えている人や、お子様が急におなかが痛くなった時は是非試してみてください。おなかを反時計回りに5分ほどなでると腸の働きを抑制することが出来ます。逆に便秘による腹痛だと感じる場合は、おなかを時計回りになでるようにします。この場合は速攻性があるわけではありませんので、常日頃から意識して行うようにしましょう。

引用元-腹痛を簡単に手で治す方法 – hohoron

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