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炭酸水の効能による美容効果について

      2019/04/01

炭酸水の効能により美容や健康に効果があるそうです。

血行促進によりデトックス効果が期待できたり、

肌にも効果がありそうです。

また、ダイエットにも期待できるとの事なので、

うまく炭酸水を活用しましょう。

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炭酸水の効能による美容への効果とは

炭酸水の効能として大きなものの一つが「肌質の改善」です。
 本書によると、二酸化炭素は、分子が小さいため皮膚を通って血管に入っていくことができるといいます。そして血管に入った二酸化炭素は老廃物と見なされるので、それを洗い流すべく血管が拡張し、血流が増える、つまり血行改善が期待できるのです。
 また、血中のヘモグロビンから酸素を切り離す働きがあるため、酸素が体に行きわたりやすくなるということからも、二酸化炭素の美容面への好影響が考えられるといいます。
 血行が良くなると、体の新陳代謝が促進されます。すると、
・古い角質が自然にとれる
・肌のキメが整い、ハリが出て毛穴が引き締まる
・くすみがとれて、肌に明るさや透明感が出る

 などの美容効果が期待できるのです。
 ここまでは、「炭酸水」を入浴や、コットンに含ませてパックするスキンケアに使った時の効能ですが、飲料水として摂取する場合は、整腸作用による便秘解消、満腹中枢を刺激することによるダイエット効果など、また別の方面に効力を持つとされています。

引用元-モデル・女優の間で広がる「炭酸水」その驚きの効能 – 新刊JPニュース

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炭酸水の効能でデトックス効果も期待できる

最近、甘みのない無糖の炭酸水が女性を中心に消費が伸びています。炭酸水には健康や美容にさまざまな効能があり、口の中でシュワシュワっと弾ける喉越しのよさが、女性や若者にうけてどんどん広がりを見せています。

炭酸水には、血液をサラサラにして血行を促進する効能があります。血行の促進が安定して働くと体の老廃物を排出しやすくなり、デトックス効果も期待できます。疲労原因物質である乳酸を退治してくれるので疲労回復にも効果があります。

また、炭酸水を飲むと胃の粘膜が刺激されることにより、ぜん動運動が起きて便通を促してくれます。さらに飲むだけでなく洗顔に使用すると、素肌にやさしい弱酸性、抗菌作用や皮脂分解作用で、女性にうれしい美肌効果もあります。

摂取方法は難しい手順があるわけでもなくただ飲むだけでよくて、しかも喉越しも爽やかです。青汁のように鼻をつまんで飲む必要もありません。こんな手軽に炭酸水の強烈なパワーを享受できるなんて最高ですね。

引用元-高血圧は万病のもと!炭酸水パワーの超効果で血圧を下げろ | 健康生活

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炭酸で血行が促進するメカニズムについて

水の溶け込んだ炭酸は、非常に小さい分子構造をしています。そのため、炭酸泉に浸かることで皮膚から浸透し、毛細血管内に入っていきます。

毛細血管は、吸収された二酸化炭素を老廃物とみなし、酸素を取り入れようと、「プロスタグランジンE2」という、血管拡張ホルモンを分泌します。これにより血管が拡張され、血流量が増加し、酸素を全身に運搬する酸素化ヘモグロビンが供給されます。この酸素化ヘモグロビンが、余分な二酸化炭素を取り込む代わりに酸素を放出して皮膚組織へ供給することで細胞が活性化します。すると患部の組織再生や新陳代謝が促進され、先に述べたような傷やケガの治療に効果を発揮するのです。

また、血液循環が良くなることで、血管や心臓への負担が軽くなるため、炭酸浴をくりかえすことで徐々に血圧を下げることができることも分かってきています。

このような炭酸の効能に関する研究は現在進行形で進んでおり、今後ますますの発見が期待されています。

引用元-医療業界でも注目される炭酸の効能 | スキンケア大学

炭酸水の美容効果 肌にはどんな効果があるのか

炭酸水の効果は、疲労回復だけではありません。便秘を解消して肌の調子を整える効果があります。

炭酸水が体内へ入ると胃に流れ込みます。胃は、炭酸の作用によって刺激を受け腸内運動が活発になります。腸内運動は、便秘やガスの排出を促しますので、便秘や吹き出物に悩んでいる方にお勧めです。

便通を良くする薬に頼るよりも、炭酸飲料を飲んだ方が体には優しく作用しますし、どれだけ飲んでもカロリーはゼロです。また、炭酸は血中にも作用し、新陳代謝を上げる効果があります。

代謝アップは、体温を高めて血流を促進するので、血液循環の停滞による肩コリや首コリの解消やダイエット効果も期待出来ます。

引用元-炭酸水を飲むと綺麗になる!驚きの美容効果とは? | 女性の美学

美容効果のある炭酸水をダイエットにも活用

炭酸水はダイエットにも効果があると言われています。

炭酸が入った飲み物を飲むと、同じ量の別の飲み物を飲むよりも早くに満腹を感じたことはありませんか?この作用を利用したのが、炭酸水ダイエットです。

最もよいのは、食事を始める5~10分前に炭酸水を摂る方法です。胃から吸収された炭酸によって、その後の食事の量を減らすことができます。

また、食事中に水やお茶などの水分をよく摂るという方は、その水分を炭酸水に変えても効果が期待できます。

しかし、炭酸水ダイエットは、炭酸水を飲んでいれば痩せられるというわけではありません。

正しくは、炭酸水を飲みながら食事の量をコントロールすることで摂取カロリーを減らして、痩せやすくするものです。

このため、炭酸水を飲んでいても以前と変わらない食事の量であれば、それは痩せられません。

いつもの食事に炭酸水を加えることによって、満腹感を得て早めに食事を切り上げることが大切なのです。

引用元-炭酸水の洗顔・美容・ダイエット効果と作り方! – 元気な美的ライフ

 - 生活の知恵, 美容・健康