ご当地探訪ブログ

ご当地ならではの情報・生活について、健康についてなどのキュレーションです

*

就活でストレス解消法を聞かれることも?転職の面接でストレスを溜めないために

   

学生の就活や転職時の面接は、中々ストレスが溜まるものです。

面接でストレス解消法を聞かれることも最近は多いようです。

面接で溜まるストレス解消法はひとそれぞれですが、

大事なことはストレスを溜めないことです。

スポンサーリンク

  関連記事

初動負荷トレーニングとは?得られる効果について

有名スポーツ選手も行っているとされる、

初動負荷トレーニングとはどんなトレーニングなのでしょうか?

また、それによって得られる効果とは?

初夢とはいつ見る夢のこと 一富士二鷹三茄子とは?

初夢とは、何日に見たものが初夢となるのでしょう。

大晦日の夜?元日の夜?

一富士二鷹三茄子の意味とは?

携帯のLTEって何?LTEと4Gの違いや通信速度は?

携帯も昔とは全然変わってしまいました。

通信をよく使う人ならご存知かもしれませんが、

LTEって何のことだか知っていましたか?

血圧が低い原因について数値はどのくらいで低いとなるのか

朝が起きられなかったり、いきなり立ち上がると、

立ちくらみが起きたりしていませんか?

疲れやすい症状や疲れがとれにくい症状も血圧が低い人特徴です。

血圧が低い事の原因とは何なのでしょうか?

また、血圧の数値がどのくらいだと低いという事になるのでしょう?

咳が止まらない原因は病気?夜になると止まらなくなるのはなぜ?

風邪でない時や風邪が治っても咳の症状が

止まらないのはなぜなのでしょうか?

夜になると咳が出る人の原因とは?

パスタとスパゲティの違いとは?食べる時のスプーンはマナー違反?

あまり深く考えた事はないかもしれませんが、

パスタとスパゲッティの違いはご存知ですか?

意外と答えられない人が多いこの違いとは?

退職願と退職届の違いや辞表の意味は?

会社を辞めようと決意した時、退職願と退職届のどちらを

提出したらいいのでしょうか?そもそも違いとは?

また、辞表と2つの違いは何なのでしょうか?

鼻のかみすぎに注意!耳が痛い症状や鼻のかみ方について

風邪などで鼻水をかむことはありますが、

鼻をかみすぎて耳が痛いと感じたことはありませんか?

鼻のかみ方を見直して負担をかけないようにしましょう。

昼食後の昼寝による効果は?身長を伸ばしたいなら質の良い睡眠を

遺伝の関係等で全ての人という訳には

いかないかもしれませんが、睡眠で成長ホルモンが分泌される

事が身長を伸ばすには重要となります。

昼寝は短い時間でよりよい睡眠をとるようにしましょう。

急須のTPOとは?また口についてるチューブの意味は?

誰もが知る茶を注ぐために使用する急須ですが、

急須のことをどれほど知っていますか?

その秘密やマナーについて確認しましょう。

音痴の原因を探る カラオケ音痴を治すには?

音痴だから友人や会社の同僚と

カラオケに行くのが憂鬱、という方もいるかもしれません。

まずは音痴の原因を探り克服して楽しめるようにしましょう。

鼻づまりが気になる 原因や治し方とは

鼻づまりは主に風邪の時になりやすですが、

息がしにくかったり、気になったりします。

治し方を確認して解消しましょう。

入浴で効果的に疲労回復する方法や入浴時間とは

入浴を効果的にすることで、効率良く疲労を回復したい。

では、効果的な入浴法や入浴時間とは?

入浴を効果的にし、リラックスできるといいですね。

油性ペンが書けない!除光液で復活する?ボールペンは?

油性ペンやボールペンが書けなくなって、

すぐ捨ててしまっていませんか?

そのペン、まだ復活して使えるかもしれませんよ!

緊張をほぐしたい 緊張に負けないために

発表や試験、試合など様々な場面で緊張してしまうと、

良いパフォーマンスができません。

緊張しやすい人の特徴や緊張をほぐすために必要なことを知り、

うまく緊張と付き合うことが大切です。

リウマチの症状と原因について 男性より女性がなりやすい?

関節リウマチは男女比は1:4程度で、

女性がかかりやすいと言われています。

リウマチの症状を知り、対処できるようにしましょう。

原因については、あまりよくわかっていないようです。

頭痛の原因 子供の場合は?遺伝は関係ある?

かぜ症状もないのに、子供が頭痛を訴える原因とは?

頭痛は本人しか分からない症状なので、

子供の話をよく聞いてあげましょう。

尿の異常な色と臭いは病気のサイン?原因とは?

尿は腎臓で血液をろ過することによって作られ、

体の中の不要な物質を体外に排泄する大切な役割があります。

色やにおいの異常も何かのサインということが多いそうです。

健康体でも尿の色が濃くなったりすることもあるので、

あまり心配しすぎもよくありませんが、

一つの目安として覚えておくといいかもしれません。

第一印象をよくする表情をウンパニ体操で

恋愛やビジネスなど、どのような場面でも

重要となるのが第一印象です。今後の関係も左右する

と言っても過言ではないと思います。

表情豊かにするためにウンパニ体操で表情筋を鍛えましょう。

起立性低血圧とは?原因や症状と対処法について

起立性低血圧とは、寝たり、座ったりしている状態から、

立ちあがった時に血液の循環がスムーズに行われずに、

脳への血のめぐりが悪くなる状態です。原因や対処法とは?

就活中はストレスが溜まりやすい?

就活のストレスではどんな症状が出るのでしょうか。 就活のストレスは大学受験を超える強いストレスです。 なにしろ40年働く会社を決めなければならず、しかもチャンスは通常、一度きりだからです。

 就活のストレスは主に夜にやってきます。ストレスで眠れない、ストレスで食べすぎて太る、 ストレスで食事がのどを通らずに痩せた等の症状がみられます。

 お腹を壊して下痢をする場合もあります。説明会や面接会場に向かう電車で下痢を起こし、 駅のトイレに引きこもるなんて話もよく聞きます。吐き気をもよおすことも多いようです。

 就活のストレスでニキビができるなんてこともあります。 ニキビができると余計にストレスがたまりますし、いいことはありません。

 このように就活のストレスで体調が悪化すると、 説明会会場や面接会場に遅刻する、そもそも参加できない、病気になる等の不具合が発生します。 就職してからもそうですが、体調不良を起こすと評価が下がります。

 就活のストレスは解消しておかなければなりません。 

引用元-就活とストレス解消法

スポンサーリンク



  人気記事

就活中のストレス解消法とは

●親しい人とワイワイ語り合う
・同じ就活生と話して情報交換。(女性/21歳/食品・飲料内定)
・酒。友人や教授に呑みながら愚痴る(女性/23歳/商社・卸内定)
・研究室に行き、後輩と話をしてストレス解消。(男性/24歳/医薬品・化粧品内定)
・就活中の友達と会ったり、メールで不安を語り合ったりすると、自分は一人じゃないと楽になり、頑張れました。(女性/21歳/金融・証券内定)

最も多かったのは、気の置けない仲間と食事やおしゃべりをすると元気が湧いてくるという回答。やはり持つべきものは友ですね。

●カラオケで歌えばスッキリ!
・友人とカラオケで発散した。(女性/21歳/その他 飲食内定)
・一人カラオケで熱唱する。(女性/26歳/金属・鉄鋼・化学内定)
・夜行バスで東京に行って面接をした後、帰りのバスが発車する時間まで一人カラオケ&マンガ喫茶でマンガを読みまくる。(女性/23歳/小売店内定)
カラオケで歌いまくるのも、かなり効果的就活ストレス解消法。思い立った時にすぐ行ける「一人カラオケ」派が意外に多いことが分かりました。

引用元-ひとりカラオケで熱唱! 就活中のストレス解消法は? – ライブドアニュース

スポンサーリンク



就活の面接でストレスを溜めないためにも振り返ることが大切

1.面接でのモヤモヤ、がっかりした気持ちなど思ったことを書くことによって整理できる。

最初はイヤな気分や不満が出てくるかもしれませんが、人は書いているうちに自然に気持ちが落ち着いてくるものです。飾って書く必要はありませんので、感じたことを手書きでどんどん書き出してみましょう。

2.忘れないうちに詳しく書き留めておくと後で分析でき、次への改善に役立つ。

そして、こちらが大切です。以下のことをわかる限り思い出してください。

・面接官が何人で、どんな役職の何歳ぐらいのどんな感じの人だったか
・どのような質問がどんな順番であったか
・あなたがどのように答えたのか
・上手く行ったと思う点、改善が必要だと思う点とその理由

書く際は「志望動機と経歴」のように簡単にまとめず、「新卒のときどのように考えて今の会社に入ったのですか?」などと、できるだけ面接官の言った通りに質問を書き留めましょう。また、あなたが答えた通りに、話し言葉でできるだけ思い出して書いておくと、どこがあまり良くなかったのか、どんな点を次の面接のために改善したらよいか、対策が浮かびやすくなります。ぜひその日のうちに書いておいてください。

整理したものを、友人や家族など他の人に聞いてもらい、相談することも効果的です。人材紹介や転職サイト等を通じて応募した場合は、面接の振り返りについてコンサルタントやアドバイザーのアドバイスを受けられる場合もあります。客観的な意見をもらい、新しい視点に気づくのもお勧めです。

引用元-転職面接に受からないストレスからすぐに抜け出す方法 – キャリタスPRESS

面接でストレス解消法を聞かれた時は?

ストレス発散方法は人それぞれですが、多くの場合はあなたの趣味がそれに当てはまるでしょう。その中で、一番理想的な回答は運動やスポーツなどです。定期的に体を動かしている健康的なイメージを与えることが出来るでしょう。

 逆に不健康なイメージを与える可能性のある回答は避けた方が良いでしょう。例えば、麻雀、競馬、競艇、飲み会、パチンコ、テレビゲームなどが当てはまります。散財しているイメージを持たれてしまうと、お金にルーズな印象を持たれてしまいますので注意が必要です。

 知人と会うこと、カラオケ、食事なども立派なストレス発散方法です。あまり飾ることの無く、ありのままを答えれば良いのですが、意識してほしいのは適度に楽しむことでストレスを発散していると伝えることです。のめり込んでいるという印象を持たれると、面接官にネガティブなイメージを与える可能性もあると言うことを認識しておきましょう。

引用元-面接|仕事でストレスが溜まった場合、どの様に発散しますか? | サポートセンター更新情報 | パチンコの求人

面接で受けたストレスは運動して解消しよう!

ストレス解消法として、運動を行うことはとっても効果的だと考えられます。運動をして、体を動かすことによって、体内の血が全身に行き渡り体が温まり、気持ちまで暖かくしてくれます。また、汗をかくことで、体内の老廃物が体内から排出され、気持ちもリフレッシュさせてれます。

では、どのような運動が具体的にいいのでしょうか?気を付けるべきことはストレスの発散を目的とした運動が逆にストレスになってしまうことです。お勧めなのは何も考えず、自然に体を動かす軽い運動が理想と言えます。このことから、人間関係を常に意識したチームスポーツや激しい運動は、ストレス発散という点では不向きだと考えられます。

ストレス解消法の運動としてお勧めしたいのは、ダンスなどのリズム運動、軽い有酸素運動です。ダンス運動は楽しく、はまり込む要素があるだけでなく、脳内のセロトニンと言われる、精神を安定させ、ストレス軽減の役割を担うホルモンの分泌を促進させる効果が期待でき、ストレス解消に有効的だと言えます。また、ウォーキングといった軽い有酸素運動にも同様の効果が期待できます。

運動はストレス解消だけでなく、ダイエットなどの健康効果も期待できるので、一石二鳥だと言えます。ストレス解消法として、是非参考にしてみてください。

引用元-【すぐできるストレス解消法8選】ストレスのメカニズムを理解して効率的に解消しよう!|welq [ウェルク]

 - 生活の知恵, 社会 ビジネス, 雑学