ご当地探訪ブログ

ご当地ならではの情報・生活について、健康についてなどのキュレーションです

*

ストレートネックの症状に注意 頭痛が主な症状

      2016/05/26

近年増加傾向にあるのがストレートネックです。

主な症状は頭痛ですが、それ以外にも不調の症状が出るようです。

ストレートネックについて見ていきましょう。

スポンサーリンク

  関連記事

f9b97882e6110b2eed7c270085798739_s
健康診断と会社や労働者の義務について

全ての会社は、社員に対して、

1年に1度必ず健康診断を受診させる義務があるとされています。

会社と労働者にある義務とは?

8aa649f41de6b2a24d20516b669c81dc_s
唇が乾燥する原因とは? はちみつで唇をケアする

普段何気なくやってることが唇の乾燥をまねいているかもしれません。

乾燥の原因を知り、しっかりケアをして

素敵なリップにしましょう。

2866a5abab69a8eb0ce15f3de854908c_s
集中力を上げたい!高めた集中力を持続させる方法は?

どうして自分は集中力がないんだろうと思ったことはありませんか?

それは、環境や考え方で変えられるかもしれません。

スポーツや勉強、仕事など生活に必要な集中力を高めるには、

どうすればいいのでしょうか?

集中力を上げる方法とは?

689b8a4b0fd39f8444192a3c9ad2b0f3_s
しゃっくりが出る原因とは?疲れやストレスが関係することも

急に出るしゃっくりですが、原因については、

ご存知の方も多いかもしれません。

ストレスや疲れなどが関係していることもあるようです。

1a824286457fbae7e12e5243a526de1b_s
機能性低血糖とは?過食などの症状や原因について

機能性低血糖症という病気は、あまり聞いたことがない

という人も多いかと思います。

まずは、機能性低血糖症という病気について知りましょう。

c3df787933722c61f08510adc31a4df4_s
子供の落書きなど油性ペンを消したい壁や床 革やプラスチックは?

誤って油性ペンのインクが床や物に付いてしまったり、

子供がいるとイタズラで壁に書いてしまったりした場合に、

油性インクを消す方法をご紹介します。

b24ad6f6e521b030d26cf6bc127c9096_s
腸閉塞の症状や原因について

便秘とよく似た症状を持つと言われる腸閉塞。

では、腸閉塞の症状とは?

原因や見分け方は、どのようなものなのでしょうか?

560de1ab5a9ba138bf21e09a088b373a_s
心臓が痛いチクチクする痛みの原因や注意すべきこととは

チクチクとした心臓の痛みが気になるという人は、

意外と多いかもしれません。

心臓が痛い原因は様々あるようです。

2d04e1fec4eefff10f308d73798a6405_s
健康を維持するために軽い運動を始めよう 簡単にできる運動とは?

健康を維持いていく上で適度な運動は非常に重要となります。

簡単にできる運動であれば、少しずつでも始められそうです。

まずは無理せず、簡単な運動から始めてみましょう。

062e43b875ee367a549e23017f683ca1_s
口内炎の治し方でハチミツの効果はどうなの?

はちみつは、口内炎の民間療法のひとつとして、

昔からおこなわれている治療方法です。

口内炎に直接はちみつを塗ると、とても痛みますが、

口内炎の治りをよくしてくれるそうです。

person-731425_1280
静電気を起きにくくする衣類の組み合わせや対策とは

冬場は特に静電気に悩まされます。

しかし、衣類の組み合わせによって静電気を

起きにくくできるそうです。

7d62360031b33834ddc7408e63144530_s
牛にならない?食後のごろ寝はダイエットにつながる?

食事の後に、すぐに横になると牛になると良く言われたものです。

ですが、この食後のごろ寝が消化を助けたり、

ダイエット効果もあるそうです。

bsDI_IMG_5697
ストレスが原因?肩こりや頭痛の症状 緊張型頭痛の原因とは

日常生活の中で頭痛に悩まされる方も多いのでは

ないでしょうか?頭痛の原因の大半を占めるという緊張型頭痛。

原因や症状について確認します。

active-19413_1280 (1)
肩こりに効く体操 あべこべ体操とは?

あべこべ体操という肩こりに効果があると言われる

体操があります。今回は、そのあべこべ体操について

メリットや、やり方について確認しましょう。

kombucha-1074594_640
紅茶キノコ?コンブチャ?美容にいいって本当?

コンブチャという発酵ドリンクがセレブの間で

流行しているようです。昆布茶とは関係ないようですね。

紅茶キノコのことをコンブチャというのですが、

美容や健康にも効果があるそうです。

702c770ddf879a6bad25b17fa6bae735_s
カイロダイエットをする時にカイロを貼る場所とは

ダイエット効果を高めたい時は、

内臓を温めることがポイントなんだそうです。

カイロを使ったダイエット方法とは?

貼る場所はどこに貼るのが効果的なのでしょうか?

f42290391584e5882a997837773505b7_s
顎関節症が原因で耳が痛いことも?顎関節症の原因とは?

耳の下や、耳の前にある関節が痛いと思ったら、

顎関節症の可能性があります。

顎関節症で悩んでいる人は痛みの緩和法も参考にしてください。

e0d96d236c234cea1d6826a7e205ea96_s
大掃除のコツを押さえて部屋をきれいにしてスッキリ!

部屋の大掃除は小物や、リモコンなど

整理が大変です。まずはいるものなのか、

いらないものなのかを判断して、

不要な物は捨てるようにしましょう。

9324b43328cf33cb5e15e41494f88bb0_s
男性のスキンケア!顔の乾燥への対策について

乾燥肌によってもたらされる問題は女性に限らず、

男性もあると思います。ある調査では、男性の肌に対する悩みは、

1位のアブラに次ぐ2位が乾燥であるそうです。

どのようなケアをしていったらいいのでしょうか?

08e1511de4111682f10494099b9812cf_s
足が疲れやすい 足の疲れの解消法とは?効果的なツボは?

仕事で立っている時間が長かったり、歩き続けなければならない場合、

どうしても足が疲れやすいですよね。

特に女性の靴は疲れやすいということもあります。

足の疲れを解消するツボやポイントを見て、

疲れを次の日に残さないようにしたいものです。

bsSEP_355215221321

ストレートネックとは

頚椎(首の骨)は、少し前にカーブしているのが正常なのですが、何らかの原因により、まっすぐになってしまう状態をストレートネックといいます。また、進行すると、逆に反る 頚椎後弯変形(後方ネック) になる場合もあります。

重い頭を細い首で支えるには、適度なカーブにより重心をとらえる必要があります。頚椎のカーブは、衝撃を吸収する役割もあり、とても大切なのです。
そのカーブが失われてしまうと、頭を首の筋肉だけで支えることになり、慢性的な肩こり・首のハリが起こり、いろいろな症状が現れます。

ストレートネックは、パソコン作業のようなデスクワークの人に多く発症しており、座っている時の姿勢が大きく影響していると考えられます。
また、ゲームや勉強を長時間続ける子供たちにもストレートネックが増えています。

引用元-−-ストレートネック|無痛整体 鈴木薬手院|品川(港区)、藤沢(藤沢市)、橋本(相模原市)

スポンサーリンク



  人気記事

ストレートネックの原因と病態

頚椎は通常,右写真のように生理的前彎といわれるアーチ状に配列しており,重い頭を僧帽筋など,背中側の筋肉で効率よく支えています.肩こりのない人でも,画面を覗き込んだ姿勢では頚椎の生理的前彎が減少しストレートネックの状態となっており,この状態が長く続くことで筋肉の過緊張が続き,肩こりを引き起こします.

ストレートネックの原因1 不良姿勢
 ストレートネックの原因として姿勢の問題があります.坐っているほうが,負担が少ないように見えますが,骨盤周りの筋肉が衰えた現代人は,いい姿勢(骨盤の前傾)を保持できないため,脊柱のS字状の生理的彎曲が崩れて猫背になり,座位姿勢では単一のC字型のカーブになっています.肩甲骨の間にある僧帽筋や菱形筋が,突き出した頭が前に倒れないように,常に収縮して筋疲労を起こし,血流が悪くなり,肩こりを引き起こします.

ストレートネックの原因2 使いすぎ
 スマートフォンなどの小さい画面を見て指先で細かい作業を続けるためには首から肩,肘を固定しようとして、クビの前側にある筋肉が過緊張を強いられます.クビの前側の筋肉は背中側の僧帽筋などと異なり,小さく,筋肉も腱の様に硬く伸びにくいため,動く範囲は狭いものの強力にクビを前に引き寄せます.長時間のオーバーユースにより,過緊張で筋肉が硬直し,さらに硬くなっていきます.この筋肉が短縮したまま不可逆性に拘縮すると、生理的な彎曲が失われ,ストレートネックもなかなか治りません。
  あごが出て,頚椎が逆カーブになっていると重症で,胸郭出口症候群に似た,両手のしびれや脱力をきたすこともあります.レントゲンを見せられてカーブがあるから大丈夫と思っても,逆カーブは要注意です.

ストレートネックの原因3 椎間板変性
 上記のような状態が長く続くと,頭を支えている頚椎にも負担がかかってきます.骨よりも可動部である椎間板が悲鳴を上げて,弾力が失われていきます(30代後半から).いわゆる頚椎椎間板ヘルニアや頚椎椎間板症をおこして,肩こり,クビ痛だけでなく手の痛みやしびれ,脱力をきたします.さらに50代をすぎると椎骨も変形して変形性頚椎症や頚椎症性脊髄症をおこし,ワイシャツのボタンが止めにくくなる巧緻運動障害や階段がおりにくくなるなどの下肢運動障害,膀胱直腸障害を起こすことになります.

引用元-−-ストレートネック 稲毛整形外科 千葉スポーツクリニック

スポンサーリンク



ストレートネックの症状は主に頭痛などが多い

bsOZPA87_megaitaindesu20130707

主な症状としては、

首や肩のこり
頭痛
寝違いやすくなる
などが挙げられます。

パソコンやスマホを長時間利用していて、上記の症状が複数当てはまるなら、ストレートネックの可能性がかなり高いです。

私は今のところ首こりだけ。

でもこれからどうなるかわかんないので、今後がちょっと不安に…(苦笑)

しかし、症状として、首や肩がこるってのはわかるんですが、「なんで頭痛がするの?首関係ないじゃん?」って思いますよね?

実はそれにもちゃんとした理由があるんですよ。

引用元-−-ストレートネックの症状とは?頭痛の人も要注意!

ストレートネックは肩こりからくるうつ病

ストレートネックは、肩こりからくるうつの症状に似ています。うつ的な症状や、すごい肩こりになる、タイプの女性って

*一見強そうに見える(けど実は繊細な)タイプの女性
*いつも明るく元気そうに見える女性
*まじめで、自分の決めた事(マイルール)を守りたい女性

・・などですね。

・職場の人間関係や
・家庭の問題によるストレス
・責任の重い仕事のプレッシャーなど

が、心の負担になり、それが、肩こりの原因になっていることが多いです。それが積み重なっていくと、肩と首の筋肉がはります。それで肩こりやしびれとして、ストレートネックとして出てくることが多いですね。

ストレートネックになると、自律神経が不安定になるためですね。これらの症状は首と自律神経をゆるめると緩和するんです。

引用元-−-ストレートネックの治し方。ストレッチ編。バスタオル首枕 | ストレートネック枕と首枕の特集

歯ぎしり・いびき等の症状も見られるストレートネック

首の傾きは無意識状態で発症しているため、これも自分で発見することは困難です。
 もし、知人や友人に首の傾きを指摘されるようなことがあった場合は、ストレートネック症を一度疑ってみることが必要と言えるでしょう。
 またストレートネックでは骨格の変形により筋肉が常時引っ張られる状態となるため、筋緊張による睡眠時の「歯ぎしり」や「激しいいびき」などの症状を発症するケースもあります。
 前述した自覚症状と合わせて「歯ぎしり」や「いびき」などの症状があまりにもひどく現れる場合に関してもストレートネックの可能性を検討してみる必要があるでしょう。
 歯ぎしりやいびきの原因は多くの症状が関連する為、一概にストレートネックが原因であるとは言えませんが、前述した多くの症状が該当する場合は医師の診断を受け、やはりレントゲン撮影を一度行なってみる事で、もし問題がない場合は安心にも繋がります。
 この他にも、筋肉の引っ張りによって徐々に腕の長さが異なってくるなど、重度になると、骨格への変形をもたらすケースも出てくるので注意が必要です。

引用元-−-ストレートネックの治療法・治し方【ストレートネックの症状】

 - 美容・健康, 雑学