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しゃっくりが止まらない!止め方のポイントは耳と水とツボ!

      2016/04/01

ふとした時に、しゃっくりが出てしまい、

中々止まらないなんて経験ありませんか?

しゃっくりの止め方はいくつかあるそうなので、

1つ方法を覚えておけばいざという時に、使えるかもしれません。

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びっくりさせるしゃっくりの止め方は正しい?

しゃっくりはびっくりすると止まる?
「誰かに驚かせてもらうと、しゃっくりが止まる」という方法は、最もポピュラーなしゃっくりの止め方でしょう。
 
子どもの頃は、しゃっくりが出ると友達がみんなで驚かせにきたものです。
だからかもしれませんが、しゃっくりが出始めると誰かが驚かせにくるような気がして身構えてしまう人も多いのではないでしょうか。
 
身構えてしまっては、びっくりの効果も半減してしまいます。
そういったことを考えると、この方法の成功率は5割程度といったところだと思います。
 
びっくりするとしゃっくりが止まる理由
そもそも、しゃっくりとは横隔膜が痙攣している状態です。
しゃっくりが起こるメカニズムは、はっきりとは解明されていませんが、末梢神経や迷走神経などに異常が起こることでしゃっくりが出始めると考えられています。
 
「驚く」という行為は、これらの神経系に何らかの刺激を与え、それによってしゃっくりが止まるのだといわれています。
びっくりさせる方法には、一応根拠があったというわけです。

引用元-しゃっくりはびっくりすると止まる?驚かせる方法

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耳に指を入れてしゃっくりを止める方法

しゃっくりがでたら人差し指を耳に入れて30秒~1分、その状態で待つ。

しゃっくりで「耳に指?」と思う方もいると思いますが、医学的にちゃんと根拠がある方法です。

引用元-しゃっくりの止め方は人差し指で?!水を飲む?!耳に指を突っ込む?! | 家庭の医学チェック方法や症状別

人間の耳ですが、胎児によく似ています。

耳たぶが頭で耳の外へりが背中から足、耳の穴の周囲がお腹。

耳には、身体の臓器と連動する反射区のようなツボが点在しています。

頭や顔の臓器と連動する反射区は耳たぶにあり、腹部の臓器と連動する反射区は耳の穴の周囲にあるのです。

しゃっくりは、横隔膜の痙攣により起こる症状です。

その為、しゃっくりを止めたい時は、横隔膜の反射区を刺激します。

その反射区は、耳の穴のすぐ上にある細長い突起している部分にあります。

人差し指を耳の穴に入れて指先を上にずらすと、すぐ上にコリコリした突起が確認できると思います。

この部分が、横隔膜の反射区です。

さわるときは、耳の後ろに親指を当てて強めに爪を立てずに左右を刺激します。

引用元-しゃっくりの止め方は人差し指で?!水を飲む?!耳に指を突っ込む?! | 家庭の医学チェック方法や症状別

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コップに水を入れて逆から飲むしゃっくりの止め方

コップにお水を入れて、普通に飲むのではなく、

逆側、つまり前かがみの状態で飲む方法です。

とても飲みにくいですが、頑張ってみてください。

外出先ではちょっと難しいので、家にいる時はこの方法をお試しください。

血液中の二酸化炭素濃度が関係している?

これも迷走神経を刺激する方法ということと、

とても飲みにくい体制で水を飲んでいるので呼吸がしづらく、

血液中の二酸化炭素の濃度が濃くなるので、しゃっくりが止まると言われています。

引用元-しゃっくりが多い私に一番効果的だった止め方ベスト5 | mama’s up(ママズアップ)

息を止めてしゃっくりを止める方法

横隔膜のリズムを意識して息を止める
「ヒック、ヒック」という一定のリズムをまずは掴みます。
それから次に横隔膜がけいれんしそうな時を見計らい、横隔膜に力を入れます。
そのまま息を止め、しゃっくりのリズムを乱します。
 
何度か行うと止まっていることが多いので、会議中など人に知られず収めたい方に有効です。
 
立ちながら息を止める
背筋を伸ばして立ちます。
静かに深く息を吸い、止めます。
横隔膜あたりの腹部に力を入れます。
そのまま20秒ほど息を止めた後、静かに吐きます。
 
満員電車など、姿勢を真っすぐにしか出来ない時に有効な方法です。

引用元-しゃっくりが止まらない時の原因・止め方まとめ – Column Latte

しゃっくりをツボ押しで止める

しゃっくりを止めるのに効果があるツボがあります。

・天突(てんとつ)
場所は、鎖骨と鎖骨の間のくぼんだところです。

人差し指か中指を引っかけて、下に向かって押します。
まっすぐに押すと息が詰まって苦しくなるので注意してください。

・気舎(きしゃ)
場所は、前首の中心線の両脇、胸骨の上端、
鎖骨のはじまりの上側にあるくぼみです。

指先で両側のツボを同時に指圧します。

・巨闕(こけつ)
場所は、へそとみぞおちを結んだ線上で、
みぞおちの指3本分ほど下です。

指で押す時は、ゆっくり弱く押します。強く押してはいけません。

引用元-しゃっくりを止める方法は?いろいろな方法のまとめ

 - 生活の知恵, 美容・健康, 雑学