ご当地探訪ブログ

ご当地ならではの情報・生活について、健康についてなどのキュレーションです

*

ロードバイクを初心者が始める時に知っておきたいこととは?

   

ロードバイクで走っている方を見て、乗ってみたいと思ったことはありませんか?

ロードバイクは高価なものです。

ですが始めるとやみつきになってしまうそうなので、

興味がある方は、ぜひ始めてみてはいかがでしょうか?

スポンサーリンク

  関連記事

季節性情動障害とは?冬季うつの症状について

主に秋から冬にかけて悪化するタイプのうつ病で、

冬季うつや季節性うつ病、季節性感情障害と呼ばれたりもします。

冬場は体がだるいなどがある方は、

もしかしたら冬季うつ病なのかもしれません。

花粉症の症状は喉も関係?喉の痛みや咳について

花粉症の症状としては、鼻水や鼻づまり、くしゃみや目のかゆみなど、

主な症状の他に、喉にも症状が現れます。

花粉症なのになんで咳が出るんだろうと思ったこともあるかもしれません。

その原因や症状を抑える方法についてご紹介します。

腸内環境をチョコレートで改善?含まれる成分とは

腸内環境を整えることは健康維持のために大事なことです。

チョコレートは腸に作用し、肌の悩みや便の悩みを

解決してくれるそうです。チョコレートの効果とは、

どのようなものなのでしょうか?

血圧が高い時の食事はどんなものがいい?バランスの取れた食事を

血圧が高い時や、血圧が高めと言われた時は、

まず食事を見直してみましょう。

偏った食事は高血圧の原因になりかねません。

何か始めたいと思うなら趣味を持とう!

何か始めたいけど、何を始めたらいいかわからない。

そんな人は趣味を持ちましょう。

趣味ができる週末まで、あとちょっとがんばろうと

仕事も頑張れそうです。

朝シャンの効果とは?ハゲるって本当?

朝シャンするのは、すっきりして気持ちいいものです。

ですが、朝シャンはハゲるという話もあります。

朝シャンによる効果とは?メリットやデメリットは何なのでしょうか?

宴会や一発芸に!手品で簡単なトランプやコインを使ったマジック

手品が出来ると盛り上がりますが、

難しくて中々マスター出来ないものです。

比較的簡単そうな手品をまとめてみましたので、

参考にしてみてください。

登山靴のお手入れはどうやるの?長く使うための手入れ方法とは

せっかく登山靴が馴染んで来たのに、傷んで履けなくなってしまう

なんてことがないように、お手入れもしっかりしましょう。

安全面から見ても手入れはとても重要なものとなります。

北海道で人気のスキー場ニセコでスキーやスノボを楽しもう

北海道で人気の高いスキー場といえば、

やはりニセコスキー場でしょう。

広くて色々なコースが楽しめます。

登山の魅力がわからない?登山の楽しみ方を知ろう!

なぜ辛い思いをしてまで登山をするのだろう?と、

登山の魅力にまだ気付いていない方なら思うかもしれません。

ですが一歩踏み出し、登山の楽しみ方に気づいたときは、

登山の魅力の虜になっているかもしれませんよ!

少しでも気になっているなら、登山の魅力の一部を知ってみませんか?

洋服の収納をクローゼットにきれいに収納するコツとは?

服の収納スペースが足りないと感じたり、衣替えの際に、

クローゼットを見直してみませんか?

クローゼットを上手に活用するコツとは?

コーヒーの効果 がん予防に効果はあるのか

コーヒーの健康面に対する効果が見直されています。

がん予防にもコーヒーが効果を発揮するのか。

含まれるクロロゲン酸が関係しているようです。

かっさマッサージの効果とは?顔や足のマッサージの方法について

古くから中国に伝わるかっさですが、

マッサージによる美容や健康の効果が期待できるそうです。

その効果や方法とは、どのようなものなのでしょうか?

寝る前の食事がよくないのはなぜ?食事の時間と睡眠について

寝る前の食事は良くない、太るとよく聞きます。

では、なぜ寝る前の食事は良くないのでしょうか?

また、寝る前の時間を多く摂れば、

遅い時間の食事は問題ないのでしょうか?

肩こりは揉んではいけない?体操やストレッチについて

日常生活の中に肩こりの原因となる事はたくさんあります。

そんな肩こりも、つい揉んでしまいますが、

肩こりは揉んではいけないと言われています。

体操やストレッチで改善するようにしましょう。

登山時計をおすすめする理由やポイントは?どんな機能が必要?

登山するときに、登山時計を持つことを勧められたりします。

では、登山の際に時計がある便利な理由とは、どのようなところにあるのでしょうか?

機能などを確認し、自分にあった登山時計を見つけましょう。

サイダーとソーダの違いとは?ラムネはどっち?

違いが曖昧なものの一つにサイダーとソーダの違いが

あると思います。もちろん知っている方もいると思いますが、

休憩中のちょっとした話題になるかもしれませんね。

恋愛の始め方がわからない?30代から始める恋愛とは

昔は意識をしなくても恋愛していたのに、

今は恋愛をどうやって始めたら良いかわからない。

恋愛の始め方って難しいのか?簡単なのか?

セルライトは運動不足を解消すれば消える負担の少ない有酸素運動が効果的

気になるセルライトは運動すれば消えると言いますが、

運動は得意じゃないし、と思っている方。

負担の少ない簡単な運動でも効果があるのです。

むしろセルライトにはあまり激しい運動は良くないそうです。

ロードバイクでサイクリングを!その溢れる魅力とは?

何か体を動かしたり、趣味を持ちたいという方に

おすすめしたいのがサイクリングです。

自分のロードバイクを手に入れ、サイクリングの魅力を味わいましょう!

ロードバイクとはどんなもの?

基本的にロードバイクは、舗装された道を速く走ることに特化した自転車です。

多くのロードバイクはサイクルロードレースでの使用を前提に作られたもので、
かつてはロードレーサーと呼ばれていました。

近年は、快適に走るための自転車も増えているので、
ロードレーサーというよりはロードバイクという方がいいでしょう。

細いタイヤや軽いフレーム、大きなホイールを備えており、
ドロップハンドルもロードバイクの象徴と言えるでしょう。

軽くて速いロードバイクの価格帯は、約8万円から100万円を超えるものなどピンキリです。

しかし、高いものでなくとも、10万円前後のロードバイクで、
シティサイクルなどと比べるとびっくりするくらい軽さを感じることができます。

スピードを出すためには前傾姿勢で漕ぐことが必要で、
シティサイクルとは異なります。

スポンサーリンク



  人気記事

ロードバイクのタイプについて

ロードバイクには、
山道の上りも下りも速く走ることができるオールラウンドタイプ、
より快適に長い距離を走ることができるがスピードが少し劣るロングライドタイプ、
誰よりも速く直線を走ることができるが上り能力が少し劣るエアロロードタイプ、
の3つのカテゴリに分けることができます。

自分がどんな走り方をしたいかで選択しますが、
はじめてのロードバイクを選ぶときは、どれを選んだらいいのかわからないものです。

そういった場合は、まずオールラウンドタイプにしておくといいかもしれません。

スポンサーリンク



ロードバイクの標準的な価格について

一般的な自転車の価格帯といえば、おおよそ1万円前後であると思います。

しかし、ロードバイクに乗っている人におすすめを聞くと10万円を超えるものを
勧められるかもしれません。

もちろん無理をして買う必要はありません。

自分にあった機能や価格を総合的に見て判断し、購入することが必要となるでしょう。

特に初心者はロードバイクは店頭で買うべき

ロードバイクを購入する際は、自分に合ったものを選ぶことが最も大切です。

ロードバイクにハマりだすと一日中乗ることも多くなるでしょう。

この場合、自分にあったものでないと、腰や膝など体にに大きな負担となってしまうのです。

ロードバイクは、ハンドルの位置を前後させての調整やサドルの高さの調整、
クランクの長さを調整するなど、体に合わせた最適なサイズ感に調整をします。

これらは、初心者がいきなりできるものではありません。

お店に実際に行って、試乗したり、店員さんにどのような用途で使用するのかなどを
しっかり伝えて、自分に合ったサイズに仕上げてもらうことがとても重要です。

初心者がロードバイクに乗ったらすぐに速く走れるわけではない

ロードバイクは、加える力を効率良く運動に変えてくれると言ってもいいでしょう。

自転車に高価な価値がつくのは、
効率を上げるための部品を使用しているということもあるのです。

そのため、一般的な自転車より格段に速く走れるということです。

だからといって、ロードバイクに乗ると競輪選手のようにすぐに走ることが出来るわけではありません。

ロードバイクの速さは、性能、筋力や運動神経だけの問題ではないのです。

まずは、手に入れたらしっかり乗り方を掴むこと。

そして回数を多く乗って慣れていくことが大切です。

 - アウトドア, スポーツ, ハウツー, 自転車, 趣味, 雑学