ご当地探訪ブログ

ご当地ならではの情報・生活について、健康についてなどのキュレーションです

*

ロードバイク人気が上昇!初心者の女性でも大丈夫なの?

   

ロードバイクは、最近女性人気が高まっているようです。

女性だからと諦めていた方も挑戦してみてはいかがでしょうか?

女性用ロードバイクの特徴などについても確認しておきましょう。

スポンサーリンク

  関連記事

新車の車検の期間は?費用はどのくらい?

定期的にある車検ですが、車検はどんなものかご存知ですか?

新車である場合、初回の車検はおおむね3年です。

車検の期間や費用とは?

重い物を持つ時の注意点やコツとは?

重い物を運ぶ時、つい力任せで運んでしまっていませんか?

実はかなり腰に負担をかけているかもしれません。

しっかりした持ち方で腰を痛めないよう注意しましょう。

独身男性は結婚しないのか?もしくはできないのか?

30を越えたあたりから男性はお金も持ち始め、

自分の趣味に時間もお金もかけられるようになります。

結婚しない独身男性は今後も増えていくのでしょうか?

憩室炎とはどんな症状の病気?痛み方は?

憩室炎は、大腸の壁が外に飛び出してできる憩室で、

細菌が繁殖して炎症を起こす病気です。

症状や原因は、どのようなものなのでしょうか?

話題のルーティンについて見直してみよう

ルーティンはスポーツやビジネスでは商談など、
これから勝負!という時にすることで気持ちを落ち着かせる効果があります。
しかし生活や仕事自体がルーティン化してしまうと、
少々つまらなくなってしまうかもしれませんね。

会話が続かない状態にならないための会話のコツとは?

会話をしていても、会話が続かないから相槌のみでやり過ごす、

なんてことはありませんか?

ちょっとしたコツをつかめば、会話も続いて、

会話自体が楽しくなるかもしれません。

年賀状のマナー特に気をつけたいビジネス関係への書き方とは

ビジネスの上で年賀状は感謝や抱負を述べる大切な

ツールとなります。マナー違反な年賀状にならないように、

注意して書きましょう。

初夢とはいつ見る夢のこと 一富士二鷹三茄子とは?

初夢とは、何日に見たものが初夢となるのでしょう。

大晦日の夜?元日の夜?

一富士二鷹三茄子の意味とは?

肩こり解消にウォーキングを 体操も忘れずに

肩こりの解消にウォーキングをしてみましょう。

ウォーキングによるメリットはたくさんあります。

始める前の体操も忘れずに!

女性にも人気のソロキャンプの魅力とは?一人だからこその楽しみ方

キャンプとは複数人数で行うものだと思っていませんか?

最近は一人でキャンプをするソロキャンパーが増えているそうです。

ソロキャンプの魅力とは、どのようなものなのでしょうか?

食べ物で体質を改善して静電気を起きにくくする

静電気が起きやすい体質の方は、

食生活を見直して、その体質を改善できるかもしれません。

やはり何事も健康が第一です!

登山を始めたい!初心者の持ち物や山選びは?

登山の人気も高まり、自分も登山に挑戦したい!と、

思っている方もいるでしょう。

これから登山を始めようと思っても、持ち物にお金がかかりそうだったり、

どの山を選んだらいいのか、わからなかったりします。

簡単にまとめましたので、参考にしてみてください。

ロードバイクでサイクリングを!その溢れる魅力とは?

何か体を動かしたり、趣味を持ちたいという方に

おすすめしたいのがサイクリングです。

自分のロードバイクを手に入れ、サイクリングの魅力を味わいましょう!

子供の落書きなど油性ペンを消したい壁や床 革やプラスチックは?

誤って油性ペンのインクが床や物に付いてしまったり、

子供がいるとイタズラで壁に書いてしまったりした場合に、

油性インクを消す方法をご紹介します。

鼻うがいは生理食塩水で!やり方や期待できる効果とは?

鼻うがいとは、鼻から水を入れて口から出す洗浄方法です。

鼻うがいは様々な効果が期待できますが、正しく行うことが大切です。

真水ではなく生理食塩水で行うようにしましょう。

緊張型頭痛の治し方や対処法、治療について

緊張型頭痛を改善したい。

日常生活で気をつけるべきことはどんなことなのでしょう。

治し方や対処法について確認します。

クリスマスプレゼントを彼女に 何をあげたらいい?

彼女へのクリスマスプレゼントに迷っている方は

結構いるのではないでしょうか?

あまり考えすぎず、彼女にあった物をプレゼントしてあげましょう。

あくびが止まらない?他人のあくびがうつるのはなぜ?

あくびは脳の疲労や緊張しているときなどに出ますが、

友人と話しているときなどに、あくびをするとうつるのは、

なぜなのでしょうか?

注意すべきあくびとは?

靴擦れした親指の治療は?水ぶくれも靴擦れ?

新しい靴をおろしたときは気分がいいものですが、

靴擦れになるとその気持ちも半減してしまいます。

親指にできた靴擦れの対処法とは?

背中に激痛で動けない!原因はぎっくり背中?

背中の痛みの原因は様々ですが、

その中でもぎっくり背中について確認します。

その効果が期待できる対処法や予防法とは?

初心者で女性でもロードバイクに乗ることはできるの?

ロードバイクは初心者でも安心して乗ることができるのでしょうか?

それが女性であればなおさらです。

ですが、当たり前ですが最初はみんな初心者です。

簡単に乗れるものではないかもしれませんが、練習を重ねれば乗れるようになります。

場所やルールについて理解し、正しく乗ることを心がけましょう。

通学などにロードバイクを考えている方は、一度考え直してみてもいいかもしれません。

高価なものですから、長時間駐輪していると盗まれる場合もあります。

そのため趣味として休日などに乗るといいでしょう。

また、ロードバイクを購入する場合は、実際に店頭で購入することをおすすめします。

ネットで買うことは控え、お店でサイズをはかってもらうといいでしょう。

スポンサーリンク



  人気記事

ロードバイク人気が高まったのはなぜなのか?

ここ数年でロードバイクの人気が高まった理由とは何なのでしょうか?

理由の1つとして交通手段としてロードバイクが使用されるようになったことが挙げられます。

電車やバスなど、交通手段はたくさんありますが、
電車を利用すると乗り換えが面倒だったり時間がかかってしまうこともあります。

そういった点で最短ルートで目的地に行けるロードバイクは、
良い交通手段ということになります。

また、ランニング人口の増加の延長という考え方もできます。

走ることの次に他のスポーツにもチャレンジしたいと、
気軽に始めることができる自転車を選ぶ方も多いのです。

そこから競技やトライアスロンなどに進む人もいるほど。

さらに、アニメやマンガの影響を受けてはじめる人も増えました。

これらの自転車ファンが増えたことが要因の一部として、
人気となったと考えることができるでしょう。

スポンサーリンク



普段運動しない人でも長時間走ることができる?

普段運動しないような人でも、
長時間自転車で走ることはできるのでしょうか。

ロードバイクは全身運動で、下半身だけではなく、
上半身も使います。

使う筋肉はランニングよりも多いので、
長時間走行するれば脂肪燃焼効果抜群だそうです。

ランニングが得意ではないという人にはいいかもしれませんね。

始めた人の経験談を見てみると、
女性でも10kmから15kmなら走れるのではという声が多かったです。

それぞれの体力にもよりますが、無理は禁物です。

女性向けロードバイクの特徴について

洋服と同じように自転車にも男女のモデルが存在します。

ロードバイクは小さなサイズの違いで、体への負担が大きく異なります。

昔は男性がロードバイクに乗ることが多かったので、
基本的に男性向けサイズに作られていましたが、
近年は女性がロードバイクに乗ることも増え、
女性向けの自転車を販売するメーカーも増えました。

女性向けの特徴として、
最小フレームのサイズが一般的なものより、
小さいものから用意されています。

アンカーは最も小さいサイズが380mmから用意され、
身長が140cmほどの女性でも最適なポジショニングができるようになっています。

さらに女性用として、ハンドルやサドルなども専用に設計されたものがあります。

女性のロードバイクの選び方とは?

ロードバイクに乗ってみたい!と思い立ったら、
まずはロードバイクを選ぶことから始まります。

初心者でロードバイクを選ぶ場合に、タイヤ幅がある程度太いものを選ぶといいでしょう。

これは、スピードが落ちてしまう代わりに安定性が増すことからです。

細いとスピードは上がりますが、最初は安定性や乗りやすさを重視することが大切なので、
まずは太めのタイヤから選ぶと良いでしょう。

また、女性のロードバイクの選び方として、
自身の身長に合ったサイズを選ぶことが大切です。

ロードバイクは男女兼用タイプのものが多いので、
デザインだけで選んだ場合に、足が届かずサイズに合わないこともあります。

店頭で店員さんにサイズを調整してもらったり、
試乗するなどしてから購入するようにするといいでしょう。

 - アイテム, アウトドア, スポーツ, ハウツー, 自転車, 雑学