ご当地探訪ブログ

ご当地ならではの情報・生活について、健康についてなどのキュレーションです

*

足がむずむずして眠れない症状はむずむず脚症候群かも?原因や症状について

      2018/12/28

脚の奥の方に気持ちの悪い感覚があったり、

安静にしているときに足がむずむずするなどの症状がある場合、

それはむずむず脚症候群かもしれません。

症状や原因を確認してみましょう。

スポンサーリンク

  関連記事

30代や40代女性の独身の楽しみ方とは

独身の方が増え、ソロ化が進む中、

独身をプラスに捉え、存分に独身を楽しむ女性は増えています。

独身の楽しみ方とは?

口内炎の治し方は塩うがい?その効果とは

憂鬱な口内炎の治し方として塩があります。

塗るというまさに原始的な方法もありますが、

うがいでも十分効果はあるそうです。

コーヒーで効果的に便秘を改善?それとも悪化してしまうの?

コーヒーには便通を良くして便秘を改善する効果があると

いう意見と、コーヒーを飲むと便秘が悪化すると

いう意見もあります。どちらが正しいのでしょうか?

紅茶の効能を利用して冷えを改善 生姜紅茶がおすすめ

紅茶には体を温める効能があります。

冷えでお悩みの方は、生姜紅茶にして飲むと

効能もより良くなるそうです。

緊張をほぐすツボを押してプレッシャーに打ち勝て!

緊張している時に、あるツボを押すと、

緊張がほぐれるそうです。

ツボの場所や押し方のコツとは?

口内炎の治し方 唇にできたときはどうしたいい?

口内炎ができる原因はいくつかあるようですが、

舌や唇にできると食事がしにくかったりします。

唇の裏にできやすい口内炎の治し方とは?

冷え性対策のグッズをご紹介 プレゼントにもおすすめ

冷え性のグッズはたくさんありますが、

その中でもおすすめの物をご紹介します。

冷え性の方へのプレゼントにもおすすめです。

子供の性格に影響を与える環境や育て方

子供の性格形成には、様々な要因があります。

できれば、いい子に育って欲しいと親は願うものです。

育て方や環境が子供の性格に与える影響とは?

セルライトの原因は冷えにアリ肥満はセルライトの原因ではない

冷え性の人にセルライトが出来るのが多いそうです。

それもそのはず、セルライトの原因は冷えなのです。

血行不良なども原因の一つとなります。

納豆は栄養が豊富!ダイエットにも有効

栄養分が豊富な納豆ですが、

ダイエットの効果も期待できるようです。

もちろん納豆だけ食べればいいというわけではありません。

バランスよい食事に納豆を取り入れてみましょう。

ストレートネックの症状に注意!主な症状は頭痛

近年増加傾向にあるのがストレートネックです。

主な症状は頭痛ですが、それ以外にも不調の症状が出るようです。

ストレートネックについて見ていきましょう。

油性ペンの落とし方 肌や服についてしまった時は?

油性ペンが肌や服に付いてしまっても、

慌てずに対処しましょう。

身近なもので結構落ちるんですね。

インクの落とし方について確認します。

冷え性対策のストレッチ 押すと効果のあるツボとは

冷え性に負けないためにストレッチで身体を温めてあげましょう。

簡単にできるストレッチと冷え性に効果があるツボを

ご紹介します。

突然めまいが起きた時の対処法は?立ちくらみのようなめまいの場合

めまいにも種類があり、考えられる原因や病気は様々です。

突然めまいに襲われた時は、どうすべきなのでしょうか?

脳に心配がある時は、その時の症状も確認しておきましょう。

足の裏の魚の目の芯の取り方

足の裏に魚の目ができても、症状がひどくなければ、

セルフケアで済ませる人が多いかもしれません。

しかし、セルフケアには十分な注意が必要です。

原因や予防策を知って再発しないようにしましょう。

冷え性を日々の運動で改善する

冷え性を改善するために運動を始めてみませんか?

効果的な有酸素運動を行うことにより、習慣など様々な面が

改善されることも期待されます。

運動不足の方は是非、ウォーキングから始めてみましょう。

疲労やストレスが原因で咳が止まらない咳喘息とは

ストレスや疲労と咳は関係があるそうです。

咳は止まらないと非常に辛いですよね。

咳喘息と言われる症状やその原因とは?

コーヒーの効果は高血圧にも?見直されるコーヒーと血圧の関係とは

以前は、コーヒーの飲みすぎは高血圧症に

つながると考えられていました。

しかし、最近はコーヒーが高血圧症に効果があると

いうのが通説のようです。

独身の女性の割合とは 結婚に対する考え方は?

女性の結婚に対する考え方は以前とは

だいぶ変わってきているようです。

独身の割合やその考え方とはどのようなものなのでしょうか?

人気沸騰の鶏肉料理 鶏肉の栄養や調理レシピについて

柔らかい食感と旨味がある鶏肉ですが、

特徴としては脂肪が少なく、消化が良いなどがあります。

牛肉や豚肉とは異なり、脂肪分が皮の部分に集中しているのがポイントです。

むずむず脚症候群とは

「むずむず脚症候群」は、正式には「レストレスレッグス症候群」、「下肢静止不能症候群」と呼ばれる神経疾患のことをいいます。その名の通り、脚に不快感が生じるために、そわそわして落ち着かない、動かし続けてしまうといった状態に陥り、その結果、不眠などを引き起こします。

この疾患は、脚の皮膚ではなく、内部に異常な感覚が起こります。異常な感覚とは、むずむずする、痛がゆい、ほてる、虫がはっているようなど、人によって違いはありますが、共通していえることは、じっとしていられないほどの不快感にさいなまれるということです。夕方から夜にかけて症状が現れるという特徴がありますが、昼間であっても、電車内、会議中、美容院など、じっとしている時に起こるケースもあります。

あまり聞きなれない病名ですが、治療が必要な人は約200万人もいるといわれています。さらに、「病気とは思わずに我慢している人」「医療機関を訪れても違う病名を告げられた人」も少なくなく、潜在的には日本人全体の2~5%いるという見方もあるようです。尚、40代以降の中高年に多く、女性の方が男性より約1.5倍多いといわれています。

近年、マスコミ、インターネットのクチコミなどで取り上げられる機会も徐々に増え、有効な治療薬も開発されてきています。

引用元-【医師が監修】むずむず脚症候群(レストレスレッグス症候群)の特徴と原因 | ヘルスケア大学

スポンサーリンク



  人気記事

むずむず脚症候群の症状について

横たわっている時やじっとしている時に主に脚にむずむずするような異常な感覚、不快感を伴う病気です。脚に起こりやすいのですが、腰に感じることもあります。また下肢以外に上半身など全身に症状があらわれることもあります。

むずむずと落ち着かない感覚
虫が這っているような感覚
針やピンで刺されたり、皮膚をぞぞっとなぞられているような感覚
火照り
かゆみ
ぴくぴくする
痛み など
人によって訴える感覚や強さが様々なので、医師も判断がつけにくいところがあるのも実情です。

やっかいなのは、じっとしていると不快感が強くなる事です。悪化すると毎日寝床に入るたびに起こるため、不眠を訴える人が多いのです。

足だけでも辛いのに、

背中
腹部
腰 など
にまで広がってくることがありあます。むしろ足よりひどいという人もいますので、長引く不快な症状があれば、早めに病院で相談をしてみましょう

引用元-足がむずむずする!むずむず脚症候群の原因と検査、治療について | 健康生活

スポンサーリンク



むずむず脚症候群が起こる原因について

医師の間ですら、むずむず脚症候群の認知度が十分ではなく、むずむず脚症候群が見逃されて適切な治療が行われないことがあるぐらいです。
そのような中でも、むずむず脚症候群の原因にはいくつかの可能性が考えられています。
むずむず脚症候群の原因とはどのようなものでしょうか。
むずむず脚症候群の原因は解明されていない!

むずむず脚症候群の原因は、はっきりした事はまだ解明されていません。
考えられる原因としては、
脳内の神経伝達物質であるドーパミンの働きが低下すること
鉄分が不足していること
脊髄や末梢神経に異常があること
遺伝によるもの
などが挙げられます。
むずむず脚症候群の原因と思われるものはたくさんありますが、遺伝などの可能性も示唆されています。
これは、むずむず脚症候群という名前ではあるけれど、この病気は脚が原因ではなく、神経に関連した病気だと考えられているからです。

引用元-むずむず脚症候群ネット|足むずむずの原因は?自分で出来る対処法で治療!

むずむず脚症候群の問題点について

この症状の最も重大な問題点は『眠れなくなる』事につきます。

眠りにつこうとするとむずむずして眠れなくなる。
気持ちが悪いから脚を動かして楽になるが、そのせいで寝付けなくなる。
やっと眠れても不快感で起こされ熟睡できない。
明け方になってようやく違和感が無くなる。
多い人では、このような症状を週に数回は繰り返すことになります。
これでは十分な睡眠などとれません。

睡眠障害でうつになる
いうまでもなく、不眠症は日中の活動を低下させるだけでなく、眠れないだけでストレスとなり、ひどい時ではうつとなる場合もあります。

認知度が低く医者の誤診を招く
むずむず脚症候群が日本で知られるようになったのは、1997年にアメリカから不眠の原因として調査依頼があったことにより知られるようになりました。
新しい病気の為、医師の間でも知名度が低く、その事で誤診を招く事も少なくありません。

引用元-【むずむず脚症候群】眠れない「むずむず」の原因は脳にあった!|Women’sフットケア

足を動かして症状を弱める

この症状の最も重大な問題点は『眠れなくなる』事につきます。

眠りにつこうとするとむずむずして眠れなくなる。
気持ちが悪いから脚を動かして楽になるが、そのせいで寝付けなくなる。
やっと眠れても不快感で起こされ熟睡できない。
明け方になってようやく違和感が無くなる。
多い人では、このような症状を週に数回は繰り返すことになります。
これでは十分な睡眠などとれません。

睡眠障害でうつになる
いうまでもなく、不眠症は日中の活動を低下させるだけでなく、眠れないだけでストレスとなり、ひどい時ではうつとなる場合もあります。

認知度が低く医者の誤診を招く
むずむず脚症候群が日本で知られるようになったのは、1997年にアメリカから不眠の原因として調査依頼があったことにより知られるようになりました。
新しい病気の為、医師の間でも知名度が低く、その事で誤診を招く事も少なくありません。

引用元-【むずむず脚症候群】眠れない「むずむず」の原因は脳にあった!|Women’sフットケア

twitterの反応

 - 生活の知恵, 美容・健康, 雑学