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何か始めたいと思うなら趣味を持とう!

      2017/09/07

何か始めたいけど、何を始めたらいいかわからない。

そんな人は趣味を持ちましょう。

趣味ができる週末まで、あとちょっとがんばろうと

仕事も頑張れそうです。

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紅茶を飲みましょう。紅茶の効能にリラックス効果があります。

ほっとしたい時に一息紅茶を。

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ストレッチをして改善しましょう。

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簡単にまとめてみました。

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自律神経は交感神経と、副交感神経があります。

交感神経は運動したり興奮したような時に働き、

副交感神経は、睡眠や食事などリラックス時に働きます。

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不調を引きおこし、自律神経失調症にもなりかねません。

効果があるとされるツボを使って改善していきましょう。

第一印象をよくする表情をウンパニ体操で

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重要となるのが第一印象です。今後の関係も左右する

と言っても過言ではないと思います。

表情豊かにするためにウンパニ体操で表情筋を鍛えましょう。

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何か始めたい新しい趣味を探そう

趣味を見つけるためには、まずは行動してみることが大切です。例えば、以下のやり方を試してみてください。

目についたものをリストアップ
本屋さんへ行ったり、テレビを見たりして「あ、これ気になる!」と思うものをメモして、リストを作っておきましょう。自分の興味の傾向を知ることもでき、新たな一面を見出すきっかけになるかもしれません。

習い方、身につけ方を調査
「これいいかも」と思えるものが見つかったら、それをするために必要な道具、習うことのできる教室などを探してみましょう。費用がかかりすぎたり、毎週教室に通わなければいけなかったりすると、仕事によっては習えないこともあります。 

趣味は続けられるものの方がいいので、事前にどうすれば身につけられるのかを調べることが大切です。口コミなどで、講師の方の評判なども参考にするといいですよ。

やりたくない、できないことをリストアップ
趣味の教室を探していると、「これはできないな」というものにも出くわすこともあると思います。そんなときは、それもリストアップしておくといいでしょう。自分が苦手な傾向がわかるので、自然とやりたいことが導き出せることも。 

引用元-これから新しく始めるなら。趣味探しのコツを伝授! – おしごとマガジン – Yahoo!求人

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何か始めたい男性は趣味でカメラはどうですか?

■写真・カメラがオトコたちに人気!
男性350名を対象に実施した調査で、「はじめてみたい趣味は?」と質問したところ、なんと1位は112人もの男性が「カメラ・写真」と回答し、トップに!
2位以降は、「筋トレ」が96票、3位は「ロードバイク(自転車)」で94票と続きます。
最近ではスマホで手軽に撮る写真もかなり高画質になっていますし、手軽に始められる趣味として写真は注目されているのかもしれません。
また、筋トレやロードバイクなど、いかにも“オトコらしい”趣味に憧れている男性も多い様子がうかがえます。
 
■彼が昔やっていたことを一緒にはじめてみては?
そこで、趣味をはじめたいと思う理由を聞いてみると、「生活を豊かにしたいから」と回答した人が多く、2位には「気分転換がしたいから」、3位は「昔やっていたから」と並ぶ結果に。
こちらの結果は男女500名を対象とした調査結果ですが、彼が無趣味で毎日ハリがないな~と感じている人は、この機会に彼と一緒に何かを始めてみるのもいいのでは?
とくに“昔やっていたこと”をもう一度はじめてみるよう勧めてみると、あなたも彼に教わることができ、彼のプライドを上手にくすぐりながら、2人で充実した時間を過ごせるのではないでしょうか。

引用元-調査結果のニュース – 3位自転車…2位筋トレよりも「オトコがはじめたい趣味」1位とは? – 最新恋愛ニュース一覧 – 楽天WOMAN

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何か始めたい女性には登山がおすすめ

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最近は山ガールという言葉があるように、女性も山登りが好きな人が増えています。やはり自然を感じる事ができ、頂上の景色のよさや空気の美味しさ、を身近に感じる事で気分がリフレッシュできる点や、登りきった達成感がたまらないという点からも、人気が高くなっているのでしょう。頂上からの景色を写真におさめる人も沢山います。

百貨店などでは、登山グッズも女性向けのかわいいものやおしゃれなものが豊富に売られていますので、お気に入りのものを揃えて、まずは形から入ってみるのも楽しくはじめるにはよいでしょう。山登りはサークルなども多いですのでそのようなところに参加してみれば、お友達作りもできるので良いかもしれません。

引用元-これから何か始めたいと考えているあなたに趣味にしてみたい7つ | 美Plan

何か変わった趣味を始めたいなら合気道もおすすめ

合気道をやると体が強くなるとか、護身術になるとか、ケンカに勝てるとか、武道ってそんな「強い」イメージがありますが、ぼくは合気道は「賢い」という言葉がぴったり当てはまると思います。

“合理的な”体の運用といっても良いかもしれません。

合気道ってほとんど力を使わないんですよ。お稽古したら小柄な女子高生でも180センチの大男をぶん投げれるくらいですから。なんでそんなことができるか、といったらたぶん体の使い方がものすごくうまいからでしょう。

自分もまだまだですけど、合気道を極めると、日常生活での身体活動がものすごくうまくなります。例えば体の起こし方とか重たいものの持ち方とか。

自分も最近人混みの中で人とぶつかることなく、すらすらと通れるようになりました。これも自分の体が賢くなったからかもしれません。

体が賢くなったら自然と体も疲れにくくなる、と思います。これは口ばっかりでも中々伝わりにくいので、実際にやってみると…目からウロコですよぉ。

引用元-新しい趣味を始めるなら合気道!社会人に絶対オススメしたい5つの理由 – 人生常に単騎待ち

そもそも趣味って必要?

趣味の必要性
趣味は人生にとって、最高の潤いと充実感を得られるものです。
 
一人で黙々と楽しむ趣味から、仲間と共に盛り上がる趣味、感性を刺激する趣味から、心休まる趣味と趣味にも色々なものがあります。
 
あなたに合った最高の趣味を見つける事が出来ると、人生そのものがとても楽しいものになります。
 
豊かな人生。豊かな老後。豊かな仲間達。趣味は様々なものを与えてくれます。
 
たくさんの趣味の中から、あなたに合った最高の趣味を始めて、楽しい人生にしていきましょう。

引用元-新しい趣味の見つけ方と始め方ガイド

 - 生活の知恵, 趣味