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口内炎のときの食事 子供にはどんな食べ物がいい?

      2017/06/05

子供が口内炎になったとき、

痛くて食事ができないこともあると思います。

そんなとき、どんな食事が有効なのでしょうか?

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大人と同じく、子供や幼児にもさまざまな原因で口内炎ができます。口の中を噛んだり、食べ物や歯の摩擦で傷をつけてしまったりすることで起きる「アフタ性口内炎」が一般的ですが、これ以外にも、ウイルス感染が原因で起こる子供ならではの口内炎があります。

ヘルペス性口内炎

原因は単純ヘルペスウイルス1型への感染。生後6カ月〜3歳の乳幼児に発症しやすい病気です。急に39度前後の高熱が出て、激しい痛みを伴った口内炎が多数できたり、唇や舌、歯茎が赤く腫れ上がったりします。

ヘンパンギーナ

原因はエンテロウイルスへの感染。乳幼児や子供を中心に6月下旬〜8月中にかけて流行し、「夏かぜ」とも呼ばれます。前触れもなく39度以上の高熱が出て、上顎から喉の周辺にかけて口内炎や水泡がたくさんできます。

手足口病

原因はコクサッキーウイルス、エンテロウイルスなどへの感染。ヘルパンギーナと同じく夏に流行し、口の中だけでなく、手のひらや足の裏などに水泡ができます。発熱するケースは3割程度で、あまり高熱にならないのが特徴。

引用元-子供・幼児の口内炎の原因・治し方・食事や薬の注意点 | ヘルスケア大学

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主食になるもの

・おかゆ

病食の定番!

噛まずに食べても消化にも良いので

胃の負担になりません。

 

・雑炊、おじや

おかゆ同様、消化に良いです。

野菜を入れるときは

細かく切って、よく煮てから

ご飯を煮込みましょう。

 

・煮込みうどん

にゅうめん、そうめん

野菜を入れても、溶き卵を入れても。

子供用には、

ゆでる前に麺を細かくして茹でると

食べやすいです。

引用元-手足口病のときの食事-痛くない!子供にもおすすめメニュー |

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口内炎のときの子供の食事でしみにくい食べ物とは

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いちばんしみにくいのは、
クリーム系のもののようです。

口内炎になると必ずといってよいほど
クリームシチューがメニューに登場します^_^;
夏だとルーが高いのが難点ですが(笑)

クリーム系つながりで、クリームリゾットなどもよいと思います。
マカロニグラタンやクリームスパゲティは、ちゃんと噛まないと
ならないのでちょっと辛いかも?

和食系ですと、茶わん蒸しはツルッと食べられて
よかったようです。

納豆ごはんが良いという話も聞いたことがありますが、
醤油はしみやすいので本当に大丈夫なのかなぁ?と疑問です。

あとはゼリーとプリン。
これも茶わん蒸しと同じくあまり噛まずに食べられて
なおかつしみにくいようで子供の好評でした☆

ただゼリーにはいろんな味がありますので、
しみない系の味で果肉がはいっていないものがオススメです。

果物はりんごをすりおろしたものが良いそう。
ただすぐに変色するし、嫌がる子もいるかもしれませんね。

引用元-子供が口内炎の時の食事と飲み物

子供の口内炎はどのくらいで治る?

口内炎が治るまでは約1週間。
症状が出てきてから、痛みを感じなくなるまで1週間位ですが、ピークは3日間です。

まずは、子供と一緒にお母さんも3日間頑張りましょう!

大人でも、体調が崩れたときなどに口内炎ができたりしますが、
一つできただけでもとっても痛いですよね。

その口内炎が子供の小さい口の中に、
いくつもいくつもできるのですから、たまったものではありませんね。

口や舌を動かすだけでも痛いので、
初めは痛くて泣いてばかり、ひどい時には口もきかなくなる時もあるみたいです。

でも、ピークは3日間。
頑張って乗り切るしかありません。

では、どう乗り切ったらいいのでしょう・・・

栄養のことはあまり気にせずに、脱水症状にならないように、
水分を切らさないことを一番に考えましょう。

どうしてもだめなら、
神経質になったり、落ち込んだりしないでお医者さんに相談すればいいのです。

水分だけで
一週間ほとんど食べれなくなったらどうしよう・・・
体重が減っちゃったらと、お母さんは心配になるでしょうが、大丈夫ですよ。

良くなった途端に食欲旺盛に必ずなるので、体重はすぐに戻りますからね!

痛いのに無理して食べさせて、
「こわい!」という体験をさせてしまうと、良くなってからも食事を怖がって食べようとしなくなったりしては大変です。

引用元-手足口病の口内炎はいつ治る?痛い時の食事は?赤ちゃんの場合は? | 知恵を貸して 人に聞けないこの悩みって常識?

子供の口内炎の予防にお菓子などを控えさせる

お菓子ばかりですと口内炎ができやすいのはご存知でしょう。
 
甘い成分や脂分を摂りすぎると胃腸に負担がかかりやすく、しかも栄養が偏る傾向になります。
甘い菓子パンや、チョコレートはお子さんが大好きで、よく食べますが、極力食べさせない工夫としましては、
 
ご飯の前に少しだけ好きなお菓子類を与えるといいです。
その理由ですが、食事後の満腹状態にもかかわらず食後のデザートで甘いスイーツっていくらでも食べられますよね。
 
おいしいスイーツを食べてる時は脳内物質がたくさん出て幸せな気分になるんです。だから食べ過ぎちゃう。普段の食事を食べて、また食後のスイーツまで・・・それは胃に負担がかかりますし、栄養も偏ります。なので少量のお菓子をご飯前に食べて、もっと食べたいというところで食事を摂る。これならお菓子の量を減らせます。
 
食後の別腹的な甘いお菓子は食前に適量がオススメです。お子さんにもこのようにするといいでしょう。

引用元-子供の口内炎

 - 美容・健康, 育児・子育て