ご当地探訪ブログ

ご当地ならではの情報・生活について、健康についてなどのキュレーションです

*

コーヒーを飲むと腹痛や下痢の症状が出る原因と対処法について

      2019/04/01

コーヒーが好きで毎日飲んでいる人も多いと思いますが、

コーヒーを飲むとお腹が痛くなったり、下痢になってしまうという

ことはありませんか?原因と対処法とは?

スポンサーリンク

  関連記事

新車の車検の期間は?費用はどのくらい?

定期的にある車検ですが、車検はどんなものかご存知ですか?

新車である場合、初回の車検はおおむね3年です。

車検の期間や費用とは?

何か始めたい専業主婦の方へおすすめの趣味や資格とは

結婚してからは家事や育児の主婦業で、

なかなか趣味を見つけられない人は多くいるでしょう。

だからこそ何か始めたいと思った時に思い切って

やっちゃいましょう!

クリスマスプレゼントを友人へ 何を送る?

クリスマスはカップルだけのイベントではありません。

男友達や女友達など、せっかくのクリスマスですから、

プレゼント交換して盛り上がりましょう。

バナナの栄養効果は?世の中からバナナがなくなるって本当?

バナナはお手軽に栄養を補給でき、

健康にも美容にもいいとされています。

朝時間がなくても、バナナ1本食べるといいかもしれませんね。

何か始めたいと思ったらすぐ行動!大学生のうちに多くの経験を!

何気なく大学生活を送っていて、

時間があるなぁ、何か始めたいなと思っているなら

すぐ行動しましょう!時間はあるようで、ありません!

ストレートネックとは違うスマホ首とは?

スマホのしすぎで首を痛めていたりしていませんか?

これはストレートネックとは少々違うようです。

早い段階で対処するようにしましょう。

紅茶の効能による下痢の改善 ただし飲み過ぎに注意

紅茶に含まれるタンニンによって

下痢が改善されるそうです。

その効能について確認します。

納豆の賞味期限は1週間?1ヶ月?いつまでなの?

納豆は発酵食品ですからあまり賞味期限を気にせず

食べていることもあると思います。

いつまで食べても大丈夫なのでしょう?

耳がこもる症状の原因は風邪?気を付けたい病気とは?

風邪の時に、耳が聞こえにくかったり、

こもるような感覚を受けたことはありませんか?

この耳がこもる症状は、どのようなことが原因なのでしょうか?

冷え性を改善 日常の飲み物や食べ物から

冷え性を無理せず食事で改善したい、

そんな方に冷え性を食事で改善する方法をご紹介します。

食べる時間や水分量なども冷え性と関係があるようです。

朝起きたら痰がからむ 原因は?

毎朝痰がからんで、辛い思いをしたことありませんか?

原因をつきとめ、改善していきましょう。

症状がひどい場合は診察を受けましょう。

読書感想文の書き方は?書き出しや文章構成について

夏休みの課題などになる読書感想文ですが、

書き方がわからなくて、困ったりしていませんか?

ポイントを掴めば難しいことはないので、

書き出しや文章構成について知り、さらっと書いてしまいましょう!

カキフライを美味しく食べたい!広島流のカキフライとは?

カキは栄養豊富で美味しく、ありがたい食材です。

カキフライは定番の料理ですが、

広島では一般とはちょっと違った揚げ方をするそうです。

内蔵型冷え性の原因と症状 男性もなりやすい?

内蔵型冷え性とは内臓の血行が悪くなり、

いつも冷えた状態になってしまうことです。

男性もなりやすそうなのですが、なぜなのでしょうか?

顎関節症の症状には頭痛や肩こりも 治し方とは?

顎関節症の症状は様々ですが、

頭痛や肩こりも引き起こすのです。

つらい頭痛を改善する体操や治療方法とは?

キャンプをより快適に!便利グッズやおすすめアイテムは?

キャンプの時にあると助かるアイテムや便利グッズについて確認しましょう。

必須ではないけれど、そのアイテムがあることによって、

より快適なキャンプができるなら使ってみたいですね!

炭酸水の効能は高血圧や生理痛にも効果あり 飲む量が多いとデメリットも

炭酸水は健康や美容に効果があると言われますが、

高血圧や心臓病、生理痛にも効果があるとされています。

炭酸水の作り方や飲む量について確認しましょう。

デメリットもあるので、飲み過ぎには注意です。

高校で部活は続けるべき?勉強との両立はできる?

勉強も難しくなり、部活も本格化する高校生。

受験のために部活は諦めるのが正解なのでしょうか?

両立はきれいごとなのか?そんなことはないと思います。

一度しかない高校生活に悔いを残さないことが、

一番大切なのでしょう。

若白髪の若者が増加する原因は?20代でも気をつけたい生活習慣

10代や20代でも若白髪が発生することがあり、若白髪と呼ばれます。

歳を取ると発生するはずの白髪がなぜ若者も発生してしまうのでしょう?

原因や対策とは?

セルライトが痛い原因や改善する方法について

セルライトとは、老廃物や水分、脂肪がつまり、

循環が上手く回らずにどんどん肥大化していく現象です。

このセルライトが痛い原因とは何なのでしょうか?

また改善策とは?

コーヒーを飲むとお腹が痛い原因について

コーヒーにはカフェインが含まれますが、カフェインには、交感神経を刺激する働きがあります。カフェインを摂取してお腹が痛くなるのは、交感神経が刺激されて胃液の分泌量が増え、胃酸によって胃が荒れるという仕組みです。

カフェインは、コーヒー、紅茶、お茶、ウーロン茶、ココア、チョコレート、コーラ、栄養ドリンクなどに含まれてるので、飲まないようにした方が良いです。なお麦茶にはカフェインは入ってません。だから当所では、いつも皆様に麦茶を出すようにしてます。カフェインは交感神経の働きを強める作用があります。その為、ちょうどストレスがかかったのと同じ状態になるのです。つまり動悸がしたり、イライラしたり、不安感が生じたり、夜眠れなくなったりします。

また、過敏性腸症候群という病気の可能性も考えられると思います。

過敏性腸症候群とは、大腸や小腸に原因となる異常が見つからないのに、便通異常と腹部症状が続く病気です。
主な症状は腹痛、腹部不快感(お腹の張り、お腹が鳴る、ガス過多、お腹がゴロゴロする おならが出やすい など)、下痢、便秘などの便通異常です。腹痛や腹部不快感のみの場合もあります。

引用元-コーヒーを飲むとお腹が痛くなるんですが、わたしだけですか?コーヒーは… – Yahoo!知恵袋

スポンサーリンク



  人気記事

お腹が痛くならないようにコーヒーを飲みたい時の対処法

① カフェインレスコーヒーを選ぶ
妊娠中の女性や、健康のためにカフェインを摂りたくないと言う人に選ばれているのがカフェインレスコーヒー(デカフェとも)です。

日頃コーヒーを飲む人には耳慣れない名前ですが、カフェインレスに加工されたコーヒー豆は普通に販売されていますし、実はスターバックスでも出してくれます。しかも、カウンターで「デカフェで」とお願いするだけ!(料金も通常と変わりません!)

通常のコーヒーよりもカフェインレスは風味が劣るという人もいますが、お腹を痛くせずにコーヒーを楽しめるのであれば、気にならない程度ではないでしょうか。

② 飲む前に食事をしておく

取引き先でコーヒーが出されるとわかっているのであれば、カフェインが内臓に与えるダメージを軽減するためにも、軽く食事をしてからコーヒーに挑みましょう!

胃に何か入れておくことで、胃酸過多からくる胃痛やもたれ感から守ってくれます。また、ミルクを入れるなど、できるだけブラックで飲まないことも大切です。

③ 曳きたての豆を使って新鮮なうちに飲む

酸化したコーヒーも胃痛や腹痛の原因になります。手間はかかりますが、自分で豆を挽いて、炒れたての状態で飲んだり、炒れて時間が経ったコーヒーは飲まないことも大切です。

添加物の多く含まれたインスタントよりも、体に負担が少ないことも良いポイントだと言えそうです。(実際に私も、挽きたていれたてのコーヒーを飲むとお腹が痛くなりづらかったです!)

引用元-コーヒーを飲むとお腹が痛い…飲まなきゃいけない時はこう回避する! | 女性の美学

スポンサーリンク



コーヒーのカフェインレスにも注意しよう

カフェインが原因と言いましたが、カフェインレスのコーヒーでも胃酸の量が増える場合があるそうです。

このことから、コーヒーに含まれるカフェイン以外の成分も胃に影響を与える可能性が考えられます。

 

カフェインレスのコーヒーでもお腹の調子が悪くなる人は、コーヒーそのものが体に合わない体質なのかもしれません。

飲むのを控えたほうが懸命でしょう。

引用元-空腹時のコーヒーで下痢!?原因は? | おもしろ雑学豆知識

コーヒーと下痢の関係はカフェイン以外にもあり

タンニンが原因?

コーヒーにはタンニンも含まれています。タンニンは胃腸を修復する作用があります。しかし、タンニンが合わない方や、多量に摂取することで、胃腸を荒らす原因になります。胃腸を荒らすため、お腹の調子が悪くなり下痢になる可能性があります。

アレルギーが原因?

あまり知られてはいませんが、コーヒーアレルギーというのがあります。コーヒー以外でカフェインやタンニンが含まれた飲料を摂取しても、体調の変化は無いのに、コーヒーを飲むと体調が悪くなるという方はコーヒーアレルギーが原因かもしれません。

引用元-コーヒーと下痢の関係 | Coffeemecca

コーヒー以外にもお腹が弱い人は避けたい飲み物について

3つというのは、種類で3種類ということです。1つ目は冷たいもの。特に夏の暑い時期など、どうしても冷たい物を摂りがちですが、一気に冷たいものがお腹に入ってくると、お腹もびっくりしてあたふたしてしまいますので、腹痛という信号を出してきます。

2つ目は、炭酸系の飲み物です。炭酸は腹部を膨満させてしまいます。胃腸が正常に動いている人であれば問題ないのですが、便秘がちだったり、刺激に弱いタイプの方の場合、炭酸により飲み物と一緒に空気が送り込まれ、動いていなかった胃腸が急に動き出すことがあります。

その急激な動きが、腹痛というサイレンを警鐘することがあるわけです。3つ目は、牛乳です。牛乳に含まれる乳糖を分解するのには、酵素が必要なのですが、日本人は古来より牛乳を飲んでこなかった民族なので、その酵素が足りないと言われています。

そのために、乳製品が苦手という人も多いのですが、この酵素が足りないと消化吸収がうまくいかず、腹痛を起こす場合があります。

引用元-意外と知られていない腹痛の原因になる3つの飲み物 | 健康生活

twitterの反応

 - 生活の知恵, 美容・健康, 雑学