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疲労やストレスが原因で咳が止まらない咳喘息とは

      2017/06/12

ストレスや疲労と咳は関係があるそうです。

咳は止まらないと非常に辛いですよね。

咳喘息と言われる症状やその原因とは?

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ストレスと咳の症状がある喘息の関係とは?

病院に行って医師と相談すると
「疲労とストレスが原因であろう」といわれました。
医師の話によると、喘息はストレスや規則正しくない生活が原因の場合もあるそうです。
また、季節の変わり目などにも発症したりする人が多いそうです。

病院に通い、薬を飲み続けましたが、病状はあまり改善しませんでした。
ですが、私が小さい頃、水泳をやって喘息の症状を改善したのを思い出し、

近くのプールのあるジムに通うようにしました。
水泳ジムに通い始めてからというもの、ぜんそくの症状がだいぶ改善され、
半年たった今ではほとんど症状が出なくなりました。

引用元-ストレスと喘息は関係ありますか? – 元々小児喘息を持っていたのです… – Yahoo!知恵袋

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ストレスからくる喘息について

そもそも喘息とは、空気の通り道である気道に炎症が生じ、気道狭窄やけいれんが起こる疾患です。

喘息は主に、花粉やハウスダスト、ダニ、食品などのアレルギーが原因と言われており、アレルギー反応によって気道に炎症が起こると喘息特有の発作や激しい咳が出ます。

また喘息は、子供の病気というイメージが強い方もいらっしゃると思いますが、日本における喘息の推定患者数は100万人以上と言われ、人口の約3%が喘息の疑い(もしくは実際に医療機関にかかっている)と考えられており、その中でも近年は大人になって喘息を発症するケースが増えています。

幼少期に喘息と診断されても、多くは成長と共に症状が落ち着きます。

勿論、喘息が治癒しないまま大人になる方もいらっしゃいますし、一時期は治まっていたのに大人になってから再発したという方もいらっしゃいますが、大人の喘息の60~80%は大人になってから初めて発症したというケースが多いことです。

そして、大人の喘息の原因の多くに「ストレス」が関係していると言われています。

一見、ストレスとアレルギーは無関係のように思えますが、人の体はストレスを感じると自律神経の働きが乱れ、アセチルコリン受容体が過剰に反応し、気道を収縮させ呼吸困難をきたします。

喘息の症状があるのに、アレルギー検査では特に問題はなく、薬を飲むと一旦は症状が落ち着くがすぐにまた咳や発作を繰り返す場合は、ストレス性喘息が疑われます。

引用元-ストレス性喘息の症状や治療の仕方!予防法はあるの?

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咳喘息の症状について

風邪が治ったあと、数週間咳だけが出続けたり、室内と外気の温度差に反応して咳が出たり、タバコの煙を吸っただけで咳が止まらなくなる、などというような症状が見受けられます。また、ハウスダストに反応して咳がでたりもします。

睡眠時に咳が出続けたり、明け方になると咳が出る症状もあります。

とにかく咳だけが出続ける症状が特徴で、喘息との違いは、喉が呼吸をするたびに喉がヒューヒュー、ゼイゼイといった喘鳴音を立てなかったり、呼吸機能は落ちないことです。
また、2ヶ月以内に風邪を引いていないのにもかかわらず、咳が出続ける場合も咳喘息の症状といえるでしょう。

アレルギー体質、アトピー体質だと発症する可能性が高く、特に女性は再発を繰り返す傾向があるようです。咳喘息は喘息の前触れとも考えられていますので、数週間原因不明の咳が続くようなら、呼吸器官系の専門医に相談し、適切な処置を受けてください。

引用元-咳ぜんそく・咳喘息の症状・原因・治療【Doctors Me】

ストレスや疲労が咳喘息になる理由とは

ストレスは精神的な症状と思っている人も多いでしょうが、ストレスの影響は全身に現れます。

人はストレスを感じると、自律神経が乱れ、ホルモンバランスも崩れてしまいます。これらは体の機能を正常に保つための役割を担っていますので、それが狂うことで、体調にも変化が現れます。

簡単に言うと、全ての病気に対抗するための免疫力が低下して、風邪などのウイルスや花粉などのアレルギーに対する抵抗力がなくなるのです。風邪も花粉も咳喘息の直接的な原因のひとつです。

また、ストレスそのものが直接的に咳喘息の発作を引き起こす原因にもなります。ストレスを感じると、ヒスタミンなどの化学物質が分泌して、副交感神経が優位になります。

この現象が気道を狭くして、呼吸困難を引き起こすのです。

さらには、ストレスによって抗体が増えて、アレルギー反応が起こりやすくなるということです。

つまりストレスは、非アトピー型喘息だけでなく、アトピー型喘息の原因にもなり得るということです。

引用元-咳喘息の原因はストレスってほんと? | Kikara

日常生活で気をつけたいこと

<アレルギーの原因物質を除去する>
ハウスダスト、花粉やペットの毛などはアレルギーを引き起こす原因となるものです。咳喘息を悪化させないために、アレルギー反応を起こす物質を取り除きましょう。
ダニは高温多湿を好むので、寝具をこまめに天日干しするとダニ退治には効果的です。また、ホコリやチリなどを取り除くために、室内をこまめに掃除するようにしましょう。
 
犬や猫、ハムスターや鳥などのペットは、ペット自体がアレルゲンとなる可能性の他に、ペットの毛にはダニが付着しますので、新たには飼わない方が無難です。しかし、現在飼っているペットを手放すのは難しいでしょうから、吸入ステロイドで治療を継続すること、こまめに掃除すること、寝室はなるべく別にすることなど工夫して、ペットを手放さないですむ方法をまずは考えましょう。
それでも咳喘息の発作が生じるときには、ペットを諦めなければならない場合もあります。
 
<急な寒暖差に気を付ける>
急激な気温の変化は気管支を敏感にさせるので、咳喘息の発作の原因となることがあります。春や秋などの季節の変わり目と朝晩の気温の変化の激しい時期は、特に注意しましょう。外出するときは、脱ぎ着ができる服装にして、洋服で温度調節ができるようにしておけば安心です。
 
<ストレスをためない>
忙しい仕事や睡眠不足などが原因でストレスが溜まると、気道を過敏にさせてしまいます。ストレスを上手に解消して、睡眠や休養を十分に取るようにしましょう。
バランスの取れた食事を取り、規則正しい生活を送り、ウォーキングや水泳などの運動を行うと身体の抵抗力がつきます。身体機能を高めて、咳喘息を予防しましょう。

引用元-咳喘息は早期治療が肝心!治療とセルフケアのポイント | いしゃまち

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