ご当地探訪ブログ

ご当地ならではの情報・生活について、健康についてなどのキュレーションです

*

鼻のかみすぎに注意!耳が痛い症状や鼻のかみ方について

   

風邪などで鼻水をかむことはありますが、

鼻をかみすぎて耳が痛いと感じたことはありませんか?

鼻のかみ方を見直して負担をかけないようにしましょう。

スポンサーリンク

  関連記事

a2bf57b133e2e03f0642d0d94d879b50_s
人気沸騰の鶏肉料理 鶏肉の栄養や調理レシピについて

柔らかい食感と旨味がある鶏肉ですが、

特徴としては脂肪が少なく、消化が良いなどがあります。

牛肉や豚肉とは異なり、脂肪分が皮の部分に集中しているのがポイントです。

bag-15841_1280
南部鉄器急須が海外で人気沸騰 その秘密とは

南部鉄器が海外でも人気を集めています。

カラフルな急須などギフトにもおすすめです。

一生ものの南部鉄器を手にしたいものです。

76aa850db43072397f4a273c7eab0935_s
初動負荷トレーニングとは?得られる効果について

有名スポーツ選手も行っているとされる、

初動負荷トレーニングとはどんなトレーニングなのでしょうか?

また、それによって得られる効果とは?

9d43e7f726d9a4bb1f0b2d820c4a9358_s
口内炎のときの食事 子供にはどんな食べ物がいい?

子供が口内炎になったとき、

痛くて食事ができないこともあると思います。

そんなとき、どんな食事が有効なのでしょうか?

bsPAK82_gannbattekudasai1039
緊張をほぐすツボを押してプレッシャーに打ち勝て!

緊張している時に、あるツボを押すと、

緊張がほぐれるそうです。

ツボの場所や押し方のコツとは?

e699f585273b4bfc5ccdc197b0c2a067_s
昼食後の昼寝による効果は?身長を伸ばしたいなら質の良い睡眠を

遺伝の関係等で全ての人という訳には

いかないかもしれませんが、睡眠で成長ホルモンが分泌される

事が身長を伸ばすには重要となります。

昼寝は短い時間でよりよい睡眠をとるようにしましょう。

8b2639da7a1476ee56053eafe65e0b3f_s
酢タマネギの美容やダイエットへの効能とは?作り方やレシピは?

酢タマネギの健康や美容、ダイエットへの効果とは?

作り方も簡単なので、

一度試してみては?

bsDI_IMG_5697
ストレスが原因?肩こりや頭痛の症状 緊張型頭痛の原因とは

日常生活の中で頭痛に悩まされる方も多いのでは

ないでしょうか?頭痛の原因の大半を占めるという緊張型頭痛。

原因や症状について確認します。

7bc96296cfcc88597b6753b19c017621_s
血圧を下げる食べ物とされるゴマや納豆、玉ねぎの効果について

血圧を下げたい、あるいは血圧が上がるのを予防したい。

まずは生活習慣の改善が大切ですが、食事の見直しももちろん必要です。

血圧を下げる食べ物として言われる、ゴマや納豆や玉ねぎの効果とは?

laundry-651921_1280
ズボンの乾かし方を工夫してシワをつけない シワの取り方は?

ズボンを洗濯して乾かしても、ちゃんと乾かさないと

すぐにシワになってしまいます。

乾かし方やシワの取り方を知り、ズボンを長持ちさせましょう。

01904a15d2cd530762f0ee17e6e05476_s
子供と川遊びの時に注意すべきこととは

夏の時期は暑く、子供と川遊びもいいですよね。

ですが、川などの自然は、恐い一面もあります。

注意すべき点を確認して楽しく川遊びをしましょう。

a0002_008682_m
冷え性対策のストレッチ 押すと効果のあるツボとは

冷え性に負けないためにストレッチで身体を温めてあげましょう。

簡単にできるストレッチと冷え性に効果があるツボを

ご紹介します。

10b6c4c8a1be7a60f193b386deb1716b_s
足つぼのマッサージは疲れやむくみにも効果あり?

足つぼのマッサージは様々な効果をもたらすと

言われています。足のむくみや疲れ、さらには

坐骨神経痛にも効果があるのだそうです。

7cd6f3d069c0e2c0d4090c779011b417_s
小1の壁や小4の壁の問題はどう乗り越えればいい?

保育園の問題は、社会問題となり大きく報道されています。

少しその陰に隠れているのが、学童保育の問題です。

いわゆる小1の壁や小4の壁と呼ばれるものですが、

他のママ達は、ここをどう乗り越えていったのでしょうか?

3f5f9a579cc4c682d940a47c368a16fe_s
独身男性の寿命は既婚男性より短い?原因や特徴とは

生涯独身でいれば、自分の好きなように生活できます。

お金や時間を思うがままに使うことができるでしょう。

しかし、独身男性の寿命は既婚男性に比べて短いという

統計データがあります。直接的な原因がないとしても、

独身者としては、ちょっと気になりますね。

a298e5c246b50b912377604f5ae54309_s
職場の悩みやストレス解消法とは?多くの原因は人間関係にあり

職場でストレスを感じることがある人は、

非常に多いと思います。ですが、ストレスは絶対に無くなりません。

ストレス解消法でうまくコントロールし、

ストレスに負けてしまうことのないようにしましょう。

bbad3ec1dcd44687200ec317b76ff235_s
水切りヨーグルトの栄養や効果とは?ダイエットにも効果あり

ヨーグルトは、健康的な食べ物という印象が強いですが、

水切りヨーグルトは、その効果を高めることに期待できるそうです。

水切りヨーグルトの作り方や、栄養と効果について見てみましょう。

c17a9e0e8f6bb971a98490fa385a7791_s
日本三名園の由来とは?兼六園、偕楽園と後楽園の魅力について

四季が彩る日本は、どこをとっても美しいものがあります。

中でも、日本三名園と言われる兼六園、偕楽園、後楽園は、

一度は訪れてみたい場所ではないでしょうか。

active-19413_1280 (1)
肩こりに効く体操 あべこべ体操とは?

あべこべ体操という肩こりに効果があると言われる

体操があります。今回は、そのあべこべ体操について

メリットや、やり方について確認しましょう。

33be5b0e938f88fcd553b0deafad8c2e_s
ジョギングによるひざの痛みはなぜ起こる?気をつけるべきこととは?

ジョギングをしていて、ジョギング中にひざが痛くなったり、

ひざに違和感が出てしまったということはありませんか?

特に始めたばかりの人は痛めやすいので注意が必要です。

8dbfa9a1502cb1f685ba95d85d5fc714_s

鼻のかみすぎで耳が痛いのはなぜなのか

耳と鼻、喉、は奥でつながっています。

鼻をかむときにイキんで圧力がかかると、耳にまでその刺激が伝わります。

鼻水の中の細菌が耳管に運ばれて、中耳炎を起こす原因を作るのです。

中耳炎の痛み

鼻を強くかんで圧力がかかると、鼻の奥にある耳管から鼻水のバイ菌が中耳に入り込み、急性中耳炎を起こします。

急性中耳炎は、炎症のため鼓膜の中に水がたまり、圧力がかかることで耳に痛みが出ます。

耳の後ろを冷やすことでラクになることが多いですが、痛み止めで痛みが止まっても、耳鼻咽喉科で抗生物質を使った治療が必要となります。

耳に入り込んだバイ菌をなくすのに1ヶ月以上かかります。

鼻をかんで耳にズキンとした痛みが出た、熱がある、その後も時々耳が痛むといった症状があれば、すぐに耳鼻咽喉科にかかりましょう。

鼓膜への圧力による痛み

鼻水が耳管を伝って行かなくても、勢いよく鼻をかむことは、圧力による負担を鼓膜にかける事になります。

耳管狭窄や、耳詰まりなど、耳へのストレスが原因になる症状を残します。

圧力がとても強い場合には、鼓膜そのものを傷つけてしまうこともあるので、注意が必要です。

引用元-鼻をかむと耳が痛い!中耳炎を避ける正しい鼻のかみ方 | ヘルシーライフ

スポンサーリンク



  人気記事

色がある鼻水の時は病院へ行ったほうがいい?

鼻水の色は鼻水が出た原因によってかわり、花粉症やアレルギー症状の鼻水は透明であるといわれています。

また、透明の鼻水はラーメンなどを食べて外気が熱い時や空気が乾燥している時などにおこり、透明の鼻水がでた時は基本的に病気には感染していない時になります。

そのため、鼻水に色が無い時は基本的に病院に行く必要性はなく、花粉症などのアレルギーであれば対策を行う必要性があります。

対して、黄色や緑色などの色のついている鼻水が出ている場合は副鼻腔炎や風邪になっているとことを示しており色のある鼻水がでた場合は病院に行く必要性があります。

また、風邪をひき始めは白色の粘度の濃い鼻水が出ることがありますので白色の粘りのある鼻水がでた時も風邪を疑った方がいいでしょう。

特に緑色の鼻水は蓄膿症などの可能性が高いので、病院に行くことをおすすめします。

引用元-鼻の強くかんだり、かみすぎに注意?!鼻をかみすぎると中耳炎になる?!さらにかぶれを起こしますよ。 | 健康推進Baquun

スポンサーリンク



鼻のかみすぎで頭痛などが起こる場合は?

鼻をかんで頭痛がしたり、頭がぼーっとすることもありますね。

もしも、鼻のかみすぎで頭に異変を感じた場合、下手をすると蓄膿症になる恐れがあります。

鼻の奥にある副鼻腔という空洞に炎症を起こすことを副鼻腔炎と言います。

鼻を何度もかみ続けたり、強くかんだりすると急性副鼻腔炎になる可能性があるのです。

そしてこれが慢性化してしまうと慢性副鼻腔炎、つまり蓄膿症となってしまいます。

副鼻腔に膿が溜まってしまうと慢性化して蓄膿症となってしまうのですが、ここまでくるとかなり辛い状態が続いてしまいます。

引用元-鼻のかみすぎで耳や頭が痛い原因と対処法!中耳炎になるのは本当? | 今これが知りたい!旬な情報のトリセツ

鼻をかむ時に気をつけることとは

3-1.片方ずつゆっくりかむこと

正しい鼻のかみ方は基本的に“片方ずつゆっくり少しずつかむこと”です。
片方ずつしっかり鼻を押さえ、ゆっくり少しずつかんでいきましょう。
力づくで鼻水を押し出さないようにできるだけ最後までやさしくかむことが1番大切です。
力を入れないと鼻水が出ないと不満に思うかもしれませんが、ゆっくり少しずつ小さな力で鼻をかんでいけば最後まで鼻水は出ます。その方が鼻の中を傷つけることなく、鼻水が全部出せるでしょう。
耳がおかしいと感じることはありませんし、痛みや中耳炎も起こりません。
鼻のかみ方を改善するだけでも頭痛や痛みが緩和されます。
実際、力まかせで鼻をかんでいた人が「片方ずつゆっくり少しずつかむように心がけたおかげで痛みがなくなった」という例もあるのです。
鼻のかみすぎで耳が痛いと悩んでいる人はぜひかみ方を改善してください。

3-2.呼吸の仕方を工夫する

鼻をかむときの呼吸の仕方にも気をつけてください。
鼻から息を吸って鼻水を出す人がいますが、それでは鼻の中にある菌やウイルスが鼻の奥に入ってしまうので余計状況が悪化するでしょう。
息を吸うときはしっかり口から吸ってください。そして鼻水を押し出していきましょう。
口から思いっきり吸うことで鼻の奥に菌・ウイルスが入りませんし、鼻水を徹底的に外に出せます。
呼吸を上手に利用しながら鼻をかむことが大きなポイントになってくるのでぜひ試してみてください。
鼻と口では鼻水の出方が大きく変わるとわかるはずです。

3-3.肌にやさしいティシュを使う

鼻のかみ方はもちろんですが、鼻のまわりが荒れないように肌にやさしいティッシュを使うのもひとつの方法です。
とくに鼻をかむことが多いひとほど、ティッシュを常に鼻に当てている状態なのでできるだけ肌にやさしいタイプのティッシュを使ってください。
多少値段は高くなってしまいますが肌にやさしいティッシュに変えるだけでもお肌が荒れずにかめるのでオススメです。
ドラッグストアで販売しているティッシュの中でどれが1番よいのか、インターネットで口コミや評判を調べておくと選びやすいでしょう。

引用元-鼻のかみすぎで耳が痛い理由とは? ~正しい鼻のかみ方について知ろう~ | 川村耳鼻咽喉科クリニック『耳寄り通信』

鼻のかみすぎで鼻の周りが赤くなった時の対処法について

鼻をかみすぎてヒリヒリしたり、真っ赤になって炎症を起こすことがあります。酷いケースでは、鼻の下の皮がむけて血や膿が出てしまい、ジュクジュクになってしまうことも。

鼻のかみ過ぎで鼻の周りが炎症を起こす原因としては、

何度も強くこすりすぎることによる摩擦
ティッシュで脂分を拭き取ってしまうことによる乾燥
鼻水がこびりつき、乾燥することによる炎症
などが挙げられます。

何度も強くこすると鼻が黒ずむ!?

鼻をかむときに、ついつい強くこすってしまうことがあります。そうすると、摩擦により鼻表面の皮が剥がれ落ち、炎症を起こすことがあります。

一時的な摩擦による炎症の場合は、軟膏などを使用して適切に対処することにより完治します。しかし、鼻をかむときに強くこすることが長年の習慣になってしまった場合、鼻が色素沈着を起こし、黒ずむことがあります。これは、『摩擦黒皮症』という症状によるものです。

摩擦黒皮症とは、皮膚が繰り返し摩擦の刺激を受けることによりメラニン色素が増加し、皮膚が黒ずむ症状です。摩擦黒皮症になるとメラニン色素が真皮にまで入り込むため、改善は難しいといわれています。

鼻の乾燥対策・保湿方法は?

マスクをつける (⇒花粉対策だけでなく保湿効果もある)
湯船につかる(⇒湯気で鼻水が流れ、さっぱりする)
保湿ティッシュを使う
鼻をかむ前後にワセリンや軟膏で鼻表面を保護する(リップクリームで代用も可)
ハンカチなどを濡らして残った鼻水を拭きとる
夜は、化粧水・乳液・軟膏などでしっかりと保湿する

引用元-花粉症や鼻炎の方は注意!鼻のかみすぎで中耳炎や肌トラブルになる恐れも | 自分でできるアンチエイジング講座

twitterの反応

 - 生活の知恵, 美容・健康, 雑学