ご当地探訪ブログ

ご当地ならではの情報・生活について、健康についてなどのキュレーションです

*

足のむくみの原因について むくみが症状の病気は?

      2016/02/22

むくみは血液の循環と深く関わっています。

静脈やリンパ管がスムーズに流れずに、

戻ってくるべき水分が溜まってしまっている状態がむくみです。

足のむくみの原因を知り、予防できるようにしましょう。

スポンサーリンク

  関連記事

a695f1c29fc8ba83734e2d42344f84e6_s
肩こりは揉んではいけない?体操やストレッチについて

日常生活の中に肩こりの原因となる事はたくさんあります。

そんな肩こりも、つい揉んでしまいますが、

肩こりは揉んではいけないと言われています。

体操やストレッチで改善するようにしましょう。

a80ba4ccec481e15507b7d67397425e5_s
てんかん発作を見かけたときのために知っておくべき対応とは

てんかんの発作は、突然起こります。

街中や大きな施設などで発作を起こしている方を見かけた場合、

どのような対応を取るべきなのでしょうか?

f9b97882e6110b2eed7c270085798739_s
健康診断と会社や労働者の義務について

全ての会社は、社員に対して、

1年に1度必ず健康診断を受診させる義務があるとされています。

会社と労働者にある義務とは?

2289c7d4c4fb38111e5a06387973d16d_s
口内炎が痛い 食事ができない時におすすめの食べ物

口内炎が痛いと気分も落ちてしまいがちですが、

しっかり食事をして体力を落とさないことが大事です。

食事ができないほどの時でも工夫して食事を摂るようにしましょう。

c68e523a27393ec3867c74e7cd0f856e_s
紅茶の効能でリラックス効果 ストレス解消におすすめ

気分が上がらない、疲労感があるなどの時は

紅茶を飲みましょう。紅茶の効能にリラックス効果があります。

ほっとしたい時に一息紅茶を。

08e1511de4111682f10494099b9812cf_s
足が疲れやすい 足の疲れの解消法とは?効果的なツボは?

仕事で立っている時間が長かったり、歩き続けなければならない場合、

どうしても足が疲れやすいですよね。

特に女性の靴は疲れやすいということもあります。

足の疲れを解消するツボやポイントを見て、

疲れを次の日に残さないようにしたいものです。

87b3121e9d0dbb15aa02138c6e31b3c6_s
洗濯する時の洗濯物を入れる順番や洗濯のコツとは

何気なくしてる洗濯も、手順良く行えば、

効率的な洗濯が出来るのです。

洗濯物を入れる順番などのコツとは?

fb5dcd31ff82d5ac662cc387dea2b1b4_s
就活でストレス解消法を聞かれることも?転職の面接でストレスを溜めないために

学生の就活や転職時の面接は、中々ストレスが溜まるものです。

面接でストレス解消法を聞かれることも最近は多いようです。

面接で溜まるストレス解消法はひとそれぞれですが、

大事なことはストレスを溜めないことです。

062e43b875ee367a549e23017f683ca1_s
口内炎の治し方でハチミツの効果はどうなの?

はちみつは、口内炎の民間療法のひとつとして、

昔からおこなわれている治療方法です。

口内炎に直接はちみつを塗ると、とても痛みますが、

口内炎の治りをよくしてくれるそうです。

c12e08d783342eb8ccf29a7d3f97a6a1_s
何か始めたいと思ったらすぐ行動!大学生のうちに多くの経験を!

何気なく大学生活を送っていて、

時間があるなぁ、何か始めたいなと思っているなら

すぐ行動しましょう!時間はあるようで、ありません!

378c6e892e990f58f730a6684ee8c4bd_s
独身女性の保険の事情とは?どんな保険に入るべきか

日本人の保険の加入率は世界の中で見ても高いそうです。

独身となると貯蓄も気になるところですので、

今回は特にシングル女性の保険の事情について見ていきましょう。

7078971979cbe394b77919b2dc31aef5_s
副鼻腔炎とは?原因はストレスや虫歯であることも

副鼻腔炎とは鼻の副鼻腔と言う場所に炎症が起きる病気です。

副鼻腔炎の原因は様々で、その原因に伴う治療が必要です。

歯の異常から起こることもあるそうです。

f174410954306c80c55ea455978dd846_s
咳が止まらない原因は病気?夜になると止まらなくなるのはなぜ?

風邪でない時や風邪が治っても咳の症状が

止まらないのはなぜなのでしょうか?

夜になると咳が出る人の原因とは?

bbad3ec1dcd44687200ec317b76ff235_s
水切りヨーグルトの栄養や効果とは?ダイエットにも効果あり

ヨーグルトは、健康的な食べ物という印象が強いですが、

水切りヨーグルトは、その効果を高めることに期待できるそうです。

水切りヨーグルトの作り方や、栄養と効果について見てみましょう。

9324b43328cf33cb5e15e41494f88bb0_s
男性のスキンケア!顔の乾燥への対策について

乾燥肌によってもたらされる問題は女性に限らず、

男性もあると思います。ある調査では、男性の肌に対する悩みは、

1位のアブラに次ぐ2位が乾燥であるそうです。

どのようなケアをしていったらいいのでしょうか?

b1f2b4597fc6748e76004e9cdb92a640_s
疲労回復をするために睡眠が大事!理想の睡眠時間とは?

疲労回復のために、睡眠はとても重要です。

特に精神的疲労が大きい場合は睡眠時間が長くなってしまうすです。

疲労回復のための理想の睡眠時間はどれくらいなのでしょうか?

c52cd32b15aaa8f607ae579b403ef5e5_s
口内炎の治し方は塩うがい?その効果とは

憂鬱な口内炎の治し方として塩があります。

塗るというまさに原始的な方法もありますが、

うがいでも十分効果はあるそうです。

2902b9cc969749c0e1478baaeab15c35_s
腸が痛い症状の原因は?腹痛と冷えの関係とは?

お腹が痛い症状は、日常でもよくみられる症状のひとつです。

その原因は病気やストレスなど様々です。

まずはお腹の冷えを防ぎ、体質を改善していきましょう。

7e92036cf8e69d62ffe3759a91f7f477_s
睡眠の質を上げたい!朝起きても疲れが取れないのは仰向けで寝ているから?

仕事や学校を終え、睡眠でしっかり疲れを取りたいところですが、

朝起きても、疲れが取れていないことはありませんか?

食生活やストレスの改善と、寝る時の体制も重要となるそうです。

c06184e1f87defd106a10cb7b83a23bc_s
起立性低血圧とは?原因や症状と対処法について

起立性低血圧とは、寝たり、座ったりしている状態から、

立ちあがった時に血液の循環がスムーズに行われずに、

脳への血のめぐりが悪くなる状態です。原因や対処法とは?

3ab9b4b9e03d3b4e38146c3382d0d96a_s

足のむくみの原因について

からだのなかで、もっともむくみが起こりやすいのが脚です。心臓から遠い位置にあって血液の流れが悪くなりやすいことと、重力の関係で水分がたまりやすいからです。 脚のむくみは一般に、立ち仕事の人に多い症状ですが、実はデスクワークの人にもよくみられます。どちらも同じ姿勢を続けることで、脚の組織液(水分を含む血液、リンパ液など)の循環が悪くなり、細胞のすき間などに水分が停滞するからです。 また疲れがたまったときや、睡眠不足になったときなどにも、脚のむくみが起こりやすくなります。これは血液を送り出す心臓の働きが低下するためです。 中高年になって脚の筋力が低下した場合にも、むくみが起こりやすくなります。脚の筋肉(とくにふくらはぎ)は、血液を心臓に戻すポンプの役割をしているため、筋力が低下すると血液がうまく戻らなくなり、血液中の水分が停滞するからです。 こうした脚のむくみの多くは、一過性のもので、ひと晩寝ると治まる程度なら、あまり心配はありません。 注意したいのは、病気が原因となる脚のむくみです。原因には、心臓や肝臓、腎臓など、さまざまなケースが考えられます。むくみから重大な病気が発見されることもあるので、なかなか治らない場合には受診しましょう。

引用元-脚のむくみ…気になる病気と解消法 | はじめよう!ヘルシーライフ | オムロン ヘルスケア

スポンサーリンク



  人気記事

Sorry. No data so far.

足のむくみが症状の腎臓や肝臓の機能障害について

ここ最近、足のむくみとの関係で注目されているタンパク質に「アルブミン」というものがあります。

血液中に含まれるタンパク質の1種で、栄養素の運搬や血液の浸透圧調整をする役割をもっています。
この「浸透圧の調整」とは、血液の濃さを調節するために、血管から水分を出したり入れたりすることです。

アルブミンの量が低下すると、この調節機能も低下し、余剰水分を血液に戻すことができなくなってしまいます。
そのため、むくみが発生してしまうのです。

アルブミンは食物から摂取できるタンパク質で肝臓において生成され、腎臓でろ過されます。
よって、アルブミンの量に異常がみられるということは、肝臓、もしくは腎臓の機能に何か障害があるのでは、という可能性がでてくるのです。

足のむくみが慢性的になっている、しかし下肢静脈瘤という様子でもなさそうだという場合は、病院でアルブミン検査を受け、肝臓及び腎臓の機能をチェックしてください。

また、肝臓に何らかの異常がある場合は、足だけでなく全身にむくみが生じることも少なくありません。
腎臓の機能低下では、足の他に顔、特にまぶたのむくみが生じることが多いようです。

肝臓は「沈黙の臓器」と言われるほど、症状が進まないとその異常が痛みなどになって表面化しません。
むくみが慢性的な人は定期的に肝機能のチェックを受けることをおすすめします。

引用元-足のむくみと病気~こんな時は病気も視野に入れよう!

スポンサーリンク



足のむくみが症状の心臓障害や下肢静脈瘤

心臓に何らかの障害がありますと、心臓のポンプの働きが悪くなって、心臓から遠い足では、血行が良くなくなりむくみが出ていきます。
長時間の立ち仕事や、座ったままの仕事などでなる足のむくみは、一時的なものですが、心臓などに疾患がありそれが元で足にむくみが出る場合には、継続的に足がむくんできますので、なかなか治らない、足もむくみがある場合には、一度心臓の検査をしておくと安心です。
 
下肢静脈瘤とは静脈にある逆流防止弁が壊れてしまって血液が静脈の中で逆流するためのむくみを起こし、ひどくなると静脈にこぶが出てきて、外から見てもこぶだらけの足になってしまいます。
足がむくんできた時の軽い防止法として、定期的に足首をまげて、ふくらはぎの筋肉を伸び縮みさせる。
 
両手で、押し首から上に向かって撫でるようにマッサージするなどがあります。
とにかく足のむくみが出たら、早めに足を動かす事が一番早い解消法になります。

引用元-足のむくみ解消法/私はこれで足のむくみとさよならしました

足のむくみを予防するために日常生活で注意すること

外出時には靴はかかとが低く足先が開ける大きめなものにし、ハイヒールはできるだけ避ける。
帰宅後は足指を広げて血行を良くし、足を高く上げて休めましょう。
風呂ではお湯と水のシャワーを交互に当てると血行を良くすることができます。
就寝前には顔と同じように足もマッサージし、寝てからは足に枕を置いて足を高くしましょう。
水分をとりすぎないようにしましょう。
適量をこまめにそしてあまり冷たいドリンクは避けましょう。
ビール等のアルコールは、利尿作用があり血液の濃度が高くなりカラダは水分をためこもうとしますので飲み過ぎは注意です。
塩分のとりすぎに注意
塩分の多い食べ物を多く摂取すると体内の塩分の濃度が上がりバランスをとるためにカラダは水分をためこもうとします。
加工食品やファーストフードやコンビニ食品、スナック菓子などは塩分が多いので注意が必要です。
過敏なダイエット(ダイエットなどにより食事の量を極端に減らしたり偏食することでむくむ場合があります。

引用元-むくみ解消のツボ教えます!原因・症状チェックも忘れずに! « 製薬・医療・病院・クリニックの派遣のお仕事 | パソナ

冷え性も足のむくみの原因となる

冷え性も、むくみの原因としては、
見逃せません。

足が冷えると、やはり血の循環が悪くなって、
足に、水分や老廃物がたまりやすくなり、
むくみの原因になります。

特に、女性の8割が冷え性だと、言われていますので、
冷えとむくみは、切っても切れませんね。

デスクワークの女性には、冬よりも、
夏のエアコンの影響で、冷えてむくむ人も、
多いのではないでしょうか。

しっかりと、足の先を温める靴下などで、
予防してくださいね。

引用元-足のむくみとは?原因はコレ!病気は大丈夫? | これが知りたい!気になる情報局

 - 生活の知恵, 美容・健康