ご当地探訪ブログ

ご当地ならではの情報・生活について、健康についてなどのキュレーションです

*

朝起きたら痰がからむ 原因は?

      2016/05/26

毎朝痰がからんで、辛い思いをしたことありませんか?

原因をつきとめ、改善していきましょう。

症状がひどい場合は診察を受けましょう。

スポンサーリンク

  関連記事

緊張をほぐして大会や試合に臨もう!

大会や試合で緊張してしまってベストパフォーマンスが出来ず、

後悔した経験ありませんか?緊張をほぐして味方にしましょう。

メンタルの強さがスポーツでは非常に重要です。

油性ペンが書けない!除光液で復活する?ボールペンは?

油性ペンやボールペンが書けなくなって、

すぐ捨ててしまっていませんか?

そのペン、まだ復活して使えるかもしれませんよ!

顎関節症が原因で耳が痛いことも?顎関節症の原因とは?

耳の下や、耳の前にある関節が痛いと思ったら、

顎関節症の可能性があります。

顎関節症で悩んでいる人は痛みの緩和法も参考にしてください。

破れたストッキング活用術で再利用

破れてしまったストッキング、捨てていませんか?

捨てる前に再利用して節約しましょう。

色々な活用術があるのです。

赤ちゃんは出やすい?顔湿疹の原因について

季節の変わり目や体質などで顔湿疹が出ることがあります。

特に赤ちゃんは顔湿疹ができやすいそうです。

その原因とは?

喉や耳が痛い原因は急性扁桃炎かも?

喉や耳の奥が痛いなど、喉の痛みと耳の痛みが、

一緒にでる場合は急性扁桃炎の可能性があります。

急性扁桃炎は、喉の入り口にある扁桃が赤く腫れて痛み、

発熱や悪寒などの辛い症状に悩まされる病気です。

顎関節症の症状には頭痛や肩こりも 治し方とは?

顎関節症の症状は様々ですが、

頭痛や肩こりも引き起こすのです。

つらい頭痛を改善する体操や治療方法とは?

慢性疲労症候群は慢性疲労と違う?原因や症状をチェックしよう

慢性疲労症候群という病気をご存知ですか?

近年、慢性疲労症候群である人は少なくないとも言われています。

患者は単なる疲労と誤解を受けることも多いそうです。

慢性疲労とは違う慢性疲労症候群の原因や症状とは?

腸閉塞の前兆や初期症状はある?予防策は?

一般的な腸閉塞は、消化しきれなかったものが、

腸に徐々に詰まって行く状態ともいえるので、

前兆が起こる可能性があるようです。

なるべく早く気づいて治療できるようにしましょう。

緊張をほぐしたい 緊張に負けないために

発表や試験、試合など様々な場面で緊張してしまうと、

良いパフォーマンスができません。

緊張しやすい人の特徴や緊張をほぐすために必要なことを知り、

うまく緊張と付き合うことが大切です。

頭痛の治し方で前頭部に痛みがある場合は?対処法について

前頭部に起こる頭痛の原因としては偏頭痛や緊張型頭痛

であることが多いそうです。

症状を緩和させたり、治し方とは?

肩こりに効く体操 あべこべ体操とは?

あべこべ体操という肩こりに効果があると言われる

体操があります。今回は、そのあべこべ体操について

メリットや、やり方について確認しましょう。

足のむくみをオフィスや自宅で解消 効果的なマッサージとは

足の気になるむくみをちょっとした時間を使って、解消しませんか?

オフィスや自宅でも簡単に出来る解消法です。

積極的にむくみ解消を行い、

むくみを翌日に持ち越さないようにしましょう。

話題のルーティンについて見直してみよう

ルーティンはスポーツやビジネスでは商談など、
これから勝負!という時にすることで気持ちを落ち着かせる効果があります。
しかし生活や仕事自体がルーティン化してしまうと、
少々つまらなくなってしまうかもしれませんね。

糖尿病の初期症状は尿から?尿の色や頻度も関係

糖尿病は症状が自分自身では分かりずらいのが特徴です。

ですがき尿などの初期症状を把握し、

早めに検査して未然に防げるようにしましょう。

若白髪の若者が増加する原因は?20代でも気をつけたい生活習慣

10代や20代でも若白髪が発生することがあり、若白髪と呼ばれます。

歳を取ると発生するはずの白髪がなぜ若者も発生してしまうのでしょう?

原因や対策とは?

夕方になると胃が痛い 空腹時に胃痛が起こる原因について

胃痛を抱えている人は増加傾向にあるそうです。

夕方になると胃が痛いと感じたり、空腹時の胃の痛みなど、

仕事が忙しくなると中々食事の時間を取るのも大変な方も

いると思いますが、空腹時間を持続させないことは、

非常に重要となります。

軽く見ていると病気になってしまう可能性もあるそうなので、

しっかり胃のケアをして生活しましょう。

何か始めたい スポーツなら何がいい?

年や季節の変わり目など、

何か始めたいなぁと漠然と思うことありませんか?

スポーツを始めて時間を有効に使いたいですね。

冷え性を日々の運動で改善する

冷え性を改善するために運動を始めてみませんか?

効果的な有酸素運動を行うことにより、習慣など様々な面が

改善されることも期待されます。

運動不足の方は是非、ウォーキングから始めてみましょう。

紅茶に含まれるカフェインの効果とは

カフェインが含まれる飲み物といえばコーヒーですが、

紅茶にもカフェインは含まれているのです。

その効果とはどのようなものなのでしょうか。

朝に痰がからむのは温度差から?

朝起きたときに痰が絡むことがあります。

そんな朝の痰の原因にもいろいろなことがありますが、一番考えられるのは温度差です。

布団の中で温かい温度の中にいたあと、起きると部屋の温度の空気が急激に入り込んできます。

そこで、その温度差によって刺激を受けると気道から痰が発生されますので、痰が絡んだように感じるのです。

しかし、この場合はすぐに温度に慣れると治ります。

また、もう一つの原因として乾燥があります。
寝ているときには布団から体の熱気なども出ているので、意外と湿度のある空気を吸っています。

しかし朝起きたときには、部屋全体の乾燥も高まっていることが多く、その上湿度の差を感じた気道でまた痰を発生させていきます。

できれば寝るときに加湿器を置いておくと、朝起きたときに痰が絡まなくなります。
軽いぜんそくや慢性気管支炎でも朝は特に痰が絡むことが多いようです。

これらの場合、温かい朝風呂に入って体を温める、適度な湿気を吸い込むということが痰を出ないようにする方法でもあります。

引用元-痰が絡む原因朝について

スポンサーリンク



  人気記事

朝に痰がからむ原因 後鼻漏の可能性も

特に「夜、咳きこんで眠れない」「朝になると痰がたまっている」という項目には、当てはまる人も多いはず。あおむけになって寝ている間に鼻水はのどにたまり、その苦しさから咳が出たり、朝になって痰を吐きだしたりしているのです。

後鼻漏に悩む人は成人の約3割

現代では、成人の約3割に後鼻漏が起きているといわれています。鼻水が出ないので鼻の症状とは思わない人も多いのですが、後鼻漏やその原因となる鼻の病気をきちんと治療しないと、日常生活に支障をきたすことがあります。

まず夜間の睡眠の量と質が下がるので、日中の仕事の効率にも影響を及ぼす可能性があるでしょう。また、のどにたまった痰は吐きだすか飲み込むことしかできず、症状が悪化すると気分が悪くなったり、食事が楽しめなくなったりする人もいます。このように生活の質(quality of life)にも関わってくる症状なので、早めの治療をお勧めします。

引用元-夜になると咳が出る原因は鼻水かも!? 鼻水がのどに流れ込む「後鼻漏」とは | マイナビニュース

スポンサーリンク



痰がからむ原因の後鼻漏とは

鼻水(粘りけの強い粘液または水様性鼻汁)がノドの奥に流れてくる症状です。
口の中やノドに鼻水が入り込む不快感があり、非常に厄介な症状です。
 
わりと鼻炎や蓄膿症などの方に多い症状で、人によっては後鼻漏の状態が「気になる人」「気にならない人」に分かれていて、不快感の度合いも人それぞれのようです。
 
耳鼻科で鼻と喉を一緒に治療するのは、実は、この後鼻漏を来たすことがあるからなのです。

後鼻漏で鼻水がノドを流れることによってノドの炎症を引き起こし、さらに鼻水が気管に入ると咳の原因にもなります。

痰や口臭など他の症状の誘因にもなりやすいことから、悪化予防をするために早めの治療対策がおすすめです。また、後鼻漏も口呼吸の原因になることがあり、口呼吸になると粘液や粘膜を乾燥させて炎症を増長するため喉の炎症にもつながることがあります。

できれば、うがいや鼻うがい、吸入器など、外側からの対策も併用していくことをお奨めします。

※後鼻漏による咳は、咳止め薬は効果がないので服用はしないで下さい。

引用元-後鼻漏の漢方治療≫鼻水と鼻づまりを

後鼻漏になってしまう原因とは

鼻水が喉に落ちる訳ですから、ほとんどの鼻水が出る鼻疾患です。

1)副鼻腔炎、特に慢性副鼻腔炎の場合・・・副鼻腔炎一般を参考に。口呼吸から喉がひりひりする 

2)アレルギー性鼻炎、血管運動性鼻炎・・・アレルギー性鼻炎の治療一般
                    アレルギー性鼻炎と血管運動性鼻炎
3)萎縮性鼻炎

4)鼻の内部の腫瘍

5)ソーンワルト病

以下この(5)までは器質的疾患がある場合ですが、さらに

6)自律神経失調症や、全身疾患や低血圧などの関与など

7)一種の咽喉頭異常感症も加わったもの

でひどく感じる方もいます。

主に(1)と(2)が多いです。

 また検査の結果鼻の疾患がないか、あるいは軽度であっても後鼻漏を強く訴える場
合は(5)のソーンワルト病を考えます。
 
 この病気は鼻咽頭に胎生期の鼻咽頭嚢という小さな管が衣残してる場合で過去にア
デノイド摘出術を受けた人で開口部が閉鎖されて、炎症が起こると粘液性の分泌物が
たまり、膿瘍を形成して持続して咽頭に粘液流出を来す疾患ですが、めったにありま
せん。

引用元-後鼻漏(特に慢性)

後鼻漏による痰のからみには生卵

egg-552848_1280

ネバネバした痰を出しやすくするのに
身近にある食材で一番いいのは「卵」です。

卵の黄身ではない透明な部分には、後鼻漏の
しつこい痰を出しやすくする成分があります。

卵の白身である卵白は「リゾチーム」という
酵素が含まれていて、喉の奥に絡んだ
しつこいネバネバした痰を分解・殺菌してくれます。

後鼻漏による膿や鼻水には、「ムコ多糖体」と呼ばれる
ネバネバ成分がありますが、卵を食べるとムコ多糖体が分解され、
喉に絡んで取れなかったしつこい痰が取れてスッキリします。

「リゾチーム」というと、馴染みがないかもしれませんが、
市販の風邪薬に使われている塩化リゾチームの元です。

卵白の酵素は加熱すると効果がなくなりますので、
痰を出すためには生卵のままで食べられる
「卵かけご飯」にしていただくといいかと思います。

引用元-痰が絡むしつこい口臭を改善する方法|うがいをしても喉から臭いがする方

twitterの反応

 - 生活の知恵, 美容・健康