ご当地探訪ブログ

ご当地ならではの情報・生活について、健康についてなどのキュレーションです

*

67c35c027df16ffc05069f33ed5bd1d0_s

猫のびポーズでダイエット?やり方や効果は?

  2016/11/07    生活の知恵, 美容・健康

猫のびポーズはもともとヨガのポーズであるそうです。

このポーズはダイエットの効果が期待されており、

猫のびダイエットとも呼ばれるそうです。

その効果や、やり方について確認してみましょう。

e6be9dc21d17eb4061ccd90d262368ff_s

雨の日の過ごし方は?友達や家族とスッキリ過ごすために

  2016/09/26    イベント, 生活の知恵, 趣味, 雑学

雨が降ると少しばかり残念な気持ちになったり、

憂鬱な気分になったりするものです。

そんな雨の日の過ごし方をどのようにしたらいいのでしょうか?

雨の日をポジティブな日にできると良いですね。

e45c8a58d640efc13b36df13a0353dd3_s

食後の虫歯予防にチーズ?オススメの種類は?

チーズには虫歯を予防し、虫歯の進行をおさえる効果があるそうです。

また、ごく初期の虫歯の兆候がみられる歯であれば、

チーズを食べることで自然治癒できる可能性があるそうです。

819c51ca762df90929b5bc5d84c92ce3_s

うっとうしい蚊に刺されないための対策や方法とは?

蚊に刺されてしまうとかゆみが起こるため、

できれば刺されたくないと誰もが思います。

蚊に刺されないようにする対策や方法はあるのでしょうか?

efc345efa29c0791864968e6d531b910_s

読書感想文の書き方は?書き出しや文章構成について

  2016/08/22    学習, 生活の知恵

夏休みの課題などになる読書感想文ですが、

書き方がわからなくて、困ったりしていませんか?

ポイントを掴めば難しいことはないので、

書き出しや文章構成について知り、さらっと書いてしまいましょう!

ca977cc9fb6a21294b2e060667089fb1_s

足がむずむずして眠れない症状はむずむず脚症候群かも?原因や症状について

  2016/08/21    生活の知恵, 美容・健康, 雑学

脚の奥の方に気持ちの悪い感覚があったり、

安静にしているときに足がむずむずするなどの症状がある場合、

それはむずむず脚症候群かもしれません。

症状や原因を確認してみましょう。

9eb90ee4b26cb5732b29a0eaa619bb7a_s

ポジティブ心理学とは?その特徴について

ポジティブ心理学は1998年にマーティン・セリグマン博士が、

病気の人を癒すのと同じくらい、

普通の人の人生を充実したものにするよう関心を持つべきとして、始まりました。

7e92036cf8e69d62ffe3759a91f7f477_s

睡眠の質を上げたい!朝起きても疲れが取れないのは仰向けで寝ているから?

仕事や学校を終え、睡眠でしっかり疲れを取りたいところですが、

朝起きても、疲れが取れていないことはありませんか?

食生活やストレスの改善と、寝る時の体制も重要となるそうです。

7d62360031b33834ddc7408e63144530_s

牛にならない?食後のごろ寝はダイエットにつながる?

食事の後に、すぐに横になると牛になると良く言われたものです。

ですが、この食後のごろ寝が消化を助けたり、

ダイエット効果もあるそうです。

4d2427deb923718a44fa095b3139c617_s

30代や40代独身の男性の楽しみ方とは?

男性と女性共にソロ化が進む現代ですが、

独身が良くないという風潮も薄くなってきているように感じます。

寂しさを感じることもあるかもしれませんが、

ポジティブに捉えて、独身を楽しむことも大切です。

独身男性の独身の楽しみ方とは?